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常年黑眼圈、畏寒怕冷、冬季手腳冰涼、無(wú)晨勃、睡眠質(zhì)量差、白天精神差，可能是由多種因素引起，如腎陽(yáng)虛、氣血不足、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，溫煦失職，就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸等藥物。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養(yǎng)周身，導(dǎo)致黑眼圈、精神差?？捎冒苏渫琛w脾丸調(diào)理。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，易引起睡眠不好。可考慮服用谷維素、安神補(bǔ)腦液。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響身體機(jī)能。需檢查明確后，針對(duì)性治療。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：新陳代謝緩慢，血液循環(huán)不佳。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)要保持良好的心態(tài)和作息規(guī)律。

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是腎陽(yáng)不足的表現(xiàn)。腎中陽(yáng)氣不足，不能溫煦肢體，就出現(xiàn)了畏寒怕冷，冬季手腳冰涼的表現(xiàn)。這種情況服用右歸丸或是桂附地黃丸都是可以的，建議堅(jiān)持服用一段時(shí)間。

您好！根據(jù)您的描述，畏寒怕冷、手腳冰涼等，中醫(yī)認(rèn)為，應(yīng)該是腎陽(yáng)虛所致，癥狀：頭目眩暈，面色晄白火暗黑，腰膝酸冷疼痛，怕冷手腳冰涼，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，滑精，小便清長(zhǎng)頻繁，夜尿頻多，舌苔白。建議您可以找個(gè)中醫(yī)看看，可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等調(diào)理一下，服用一個(gè)月之后會(huì)有效果的，另外可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),注意不要熬夜,平時(shí)注意保暖,養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。祝您身體健康！

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無(wú)病體虛或大病初愈的病人；性生活過(guò)度。注意這些因素是很重要的。