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控制血糖需要綜合多種方法，包括飲食控制、運(yùn)動鍛煉、血糖監(jiān)測、藥物治療以及健康教育等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 2. 運(yùn)動鍛煉：適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可增強(qiáng)胰島素敏感性。 3. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 4. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍，適用于肥胖或超重的 2 型糖尿病患者；格列美脲，刺激胰島素分泌；阿卡波糖，延緩碳水化合物的吸收。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 健康教育：了解糖尿病相關(guān)知識，提高自我管理能力。 總之，控制血糖需要患者積極配合，采取綜合措施，并定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，調(diào)整治療方案。