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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的勃起功能障礙，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方法來(lái)恢復(fù)。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少吸煙和飲酒，避免過(guò)度勞累。飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果。 2.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)到勃起功能障礙并非不可治愈，減輕心理負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^(guò)與伴侶溝通，增進(jìn)感情，緩解焦慮和緊張情緒。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車(chē)等，有助于提高身體素質(zhì)和性功能。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，改善勃起功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為勃起功能障礙可能與腎虛有關(guān)，可以通過(guò)服用中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。也可進(jìn)行針灸、按摩等中醫(yī)療法。 總之，手淫導(dǎo)致的勃起功能障礙是可以恢復(fù)的，但需要患者有耐心和信心，積極采取上述綜合措施，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

您好，適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體沒(méi)有影響，盡量不要過(guò)頻。畢竟手淫會(huì)損耗體力青春期要樹(shù)立正確的目標(biāo)，應(yīng)該把精力放在學(xué)習(xí)上，最好適度鍛煉緩解壓力。注意休息，合理膳食。保持積極樂(lè)觀的心情。祝您健康

你好，你的情況屬于腎陰虛引起的癥狀，一般會(huì)引起陽(yáng)痿早泄以及遺精等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類(lèi)等食物的，建議你積極服用六味地黃丸和右歸膠囊治療，接觸手淫很重要的，慢慢就會(huì)治愈的，祝你健康

您好！頻繁、重度的手淫可引起早泄、遺精、前列腺炎等。但引起早泄的原因除手淫外，還有精神因素,器質(zhì)性疾病：例如，包皮過(guò)長(zhǎng),龜頭或包皮的炎癥、附睪炎、慢性前列腺炎等.您的情況應(yīng)該是陽(yáng)痿等一系列癥狀。過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。建議從現(xiàn)在開(kāi)始戒掉手淫啊，不要手淫了，轉(zhuǎn)移自己的注意力，吃點(diǎn)六味地黃丸調(diào)節(jié)一下，每天多鍛煉慢跑就可以，跑到感覺(jué)身體熱了就可以！祝您身體健康！

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，乏力，性欲低下，影響工作和學(xué)習(xí)，甚至影響生育。一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的。你這種情況繼續(xù)堅(jiān)持戒除一般是能夠完全恢的，同時(shí)你也可以多吃一些補(bǔ)腎的食品，