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長期便秘且排便困難，可能會(huì)帶來多種不良影響，如腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理問題、誘發(fā)心腦血管疾病、影響皮膚狀態(tài)等。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，水分被過度吸收，導(dǎo)致大便更加干結(jié)，形成惡性循環(huán)。 2.肛腸疾病：排便時(shí)過度用力，可能引起肛裂、痔瘡，出現(xiàn)肛門疼痛、出血等癥狀。 3.精神心理問題：長期便秘會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，影響生活質(zhì)量。 4.誘發(fā)心腦血管疾?。号疟阌昧r(shí)，腹壓升高，血壓上升，增加心腦血管負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)心絞痛、腦卒中等。 5.影響皮膚狀態(tài)：體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，可能導(dǎo)致皮膚暗沉、痤瘡等。 總之，長期便秘不容忽視，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物輔助排便。同時(shí)，多吃蔬菜水果，增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

你好：長期的生活不規(guī)律，飲食不合理，經(jīng)常吃油膩的食品，再有就是缺乏一樣的運(yùn)動(dòng)。此外，膳食纖維在腸腔中被細(xì)菌產(chǎn)生的酶所降解，產(chǎn)生二氧化碳并使酸度增加、糞便量增加以及加速腸內(nèi)容物在結(jié)腸內(nèi)的轉(zhuǎn)移而使糞便易于排出，從而達(dá)到預(yù)防便秘的作用。

你好，便秘是由于體內(nèi)缺少粗纖維和大量的水分引起的，平時(shí)要多注意吃一些粗糧，來潤腸道，還有多吃蔬菜水果，都可以起到潤腸通便的作用，多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，保持樂觀開朗的心情也很重要。

最近便秘，并且長痘痘，試過很多方法卻無濟(jì)于事。您好！不良的生活習(xí)慣，身體內(nèi)火旺盛，內(nèi)分泌失調(diào)，作息時(shí)間不規(guī)律，甚至是吃的東西也會(huì)引起便秘。建議你檢查下自己的生活習(xí)慣。