腰疼時(shí)飲食衛(wèi)生注意事項(xiàng)及能否同房
了,飲食·衛(wèi)生上注意些什么,最近一直腰疼是正常現(xiàn)象嗎???這時(shí)可以同房嗎?謝謝!!
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
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腰疼時(shí)，在飲食衛(wèi)生方面需要注意飲食均衡、避免刺激性食物、保持良好的飲食習(xí)慣、注意食品衛(wèi)生、多喝水等。一般來(lái)說(shuō)，腰疼時(shí)不建議同房，以免加重病情。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，防止刺激胃腸道，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和身體恢復(fù)。 3. 保持良好的飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。 4. 注意食品衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食材，烹飪過(guò)程要衛(wèi)生，預(yù)防食物中毒和腸道感染。 5. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)代謝廢物和毒素。 6. 不宜同房：腰疼時(shí)身體處于不適狀態(tài)，同房可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張、加重疼痛，甚至引起損傷。 總之，腰疼時(shí)要重視飲食衛(wèi)生，以幫助身體恢復(fù)。同時(shí)避免同房，待腰疼癥狀緩解后再考慮。
2025-01-05 12:23
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回答2
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莊棋軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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要多喝水,注意休息,禁忌辛辣硬食物,煙酒,避免性生活
2015-11-22 18:32
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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注意及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多種維生素就可以的要適量運(yùn)動(dòng)的
2015-11-22 10:31
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