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長期喝酒導致肝臟不好，可通過飲食調(diào)整改善。包括戒酒、均衡營養(yǎng)、多吃蔬果、補充維生素、選擇合適茶飲等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.戒酒：必須完全停止飲酒，這是恢復肝臟健康的關鍵。
2.均衡營養(yǎng)：采用低脂高蛋白飲食，如瘦肉、魚類、豆類。
3.多吃蔬果：增加新鮮蔬菜和水果的攝入，提供豐富維生素和膳食纖維。
4.補充維生素：適當補充維生素C、E和葉酸。
5.茶飲選擇：喝絞股藍茶、蜂蜜水，有助于肝臟養(yǎng)護。
6.飲食禁忌：忌食高脂、肥膩食物，避免暴飲暴食。
長期飲酒對肝臟損害較大，食療調(diào)理需長期堅持，同時注意定期復查肝功能。

你的問題是這樣的由于飲酒過量造成肝臟的負擔比較重所以平時多吃對肝臟負擔輕的食物i是有好處的，比如蔬菜和清淡一些的食物不要吃太多的肉類和含脂肪高的食物，還有高蛋白的食物應該會有好處的比如雞蛋魚蝦還有海鮮等。醫(yī)生詢問：還有其他的問題嗎？

健康指導：戒酒盡量少吃辛辣、油炸、過酸、過冷等食物，不要喝酒、過濃的茶等飲料。日?？梢院刃┧崮甜B(yǎng)胃要養(yǎng)成良好生活習慣少吃多餐吃到七分飽就可以了。早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐不能吃太多不要暴飲暴食。要按時吃飯，不要站或蹲著吃

您好，長期大量飲酒會導致酒精肝，脂肪肝，體內(nèi)脂肪大量堆積，阻塞血管，容易造成腦血栓，甚至腦出血。建議控制飲酒量，玉米、蘋果、洋蔥、冬瓜，木瓜，這些食物對肝臟有很好的保護作用。

你好，如果說你是長期飲酒導致的肝臟損傷，那么你除了吃藥物以外，就是要注意平時的飲食以及生活方式一定要減輕你的肝臟負擔，這樣才比較容易恢復的建議的話就是說你現(xiàn)在的情況要注意平時盡量不要喝酒，少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，控制自己的體重，這樣長期堅持，那么你的肝臟功能才能恢復的

你好，根據(jù)你的描述。酒精肝會影響蛋白質(zhì)和維生素的合成吸收，而營養(yǎng)不良又成為肝細胞進一步損害的繼發(fā)性因素，惡性循環(huán)，大量、長期飲酒對神經(jīng)損害大。一般這個病是長期大量飲酒導致肝功能受損的，現(xiàn)在主要是消除誘因，建議緩慢戒酒，可以使用點維生素B及保肝降酶利膽藥物治療,飲食的話，要清淡點，多食蔬菜水果，忌辛辣生冷油膩的食物，多注意休息。