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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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30 歲人群陰莖增長的方法較為有限，主要包括保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、控制體重、避免不良習(xí)慣等。 1. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的生理功能和激素水平。 2. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行如深蹲、提肛等運動，可以增強盆底肌肉力量，對陰莖的血液循環(huán)有一定促進(jìn)作用。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等，為身體提供充足的營養(yǎng)。 4. 控制體重：過重可能會影響激素平衡和血液循環(huán)，通過合理的飲食和運動控制體重，有利于改善陰莖的狀態(tài)。 5. 避免不良習(xí)慣：如吸煙、酗酒等，這些習(xí)慣可能會影響血管功能，進(jìn)而影響陰莖的血液供應(yīng)。 需要注意的是，成年后陰莖的發(fā)育基本定型，通過上述方法可能在一定程度上改善，但效果通常較為有限。如果對陰莖長度存在嚴(yán)重困擾，建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-05 17:16
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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外科手術(shù)！根據(jù)你提出的問題，估計你現(xiàn)在是想要是自己的陰莖延長。那么根據(jù)你的年齡，只有通過外科手術(shù)才能辦到。根據(jù)你的情況，如果想要延長你的陰莖，建議你去正規(guī)醫(yī)院的男科或者泌尿科進(jìn)行陰莖延長手術(shù)。但是這樣的手術(shù)效果并沒有人們想象的那么好，你要三思而行。
2015-11-22 11:04
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你可以逐步改善生活習(xí)慣，調(diào)整飲食，忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅持一定量的體育運動鍛煉，只可以讓陰莖勃起的時間更長久，變長有限難道，你需要節(jié)制房事，防止縱欲過度，日常保健可以熬粥喝：韭菜籽，芡實，何首烏，懷山藥，枸杞功效：補腎溫陽，增強身體機能，小便頻，怕冷，易疲勞人士。
2015-11-22 09:18
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好朋友,這種情況最好手術(shù)治療的,祝你健康!
2015-11-22 05:45
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