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暑天易被濕氣困擾，如何從根本上治療并暖胃？

2025-01-05 12:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

暑天到了，濕氣就纏身了，吃多一點(diǎn)濕氣一些的蔬菜，及冷飲都不行，比如說(shuō)豆芽，豆腐之類的，跟本沾不得，吃完過(guò)后就會(huì)全身無(wú)力，周身墜脹，口水多，舌苔白膩，舌邊有齒印。常需服藿香正氣丸等花濕藥臨時(shí)緩解下問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生，有什么方法可以從根本上治療我的毛病嗎？吃什么藥能把我的胃暖起來(lái)而不怕濕氣入侵呢？謝謝了！

回答2
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暑天濕氣重易引發(fā)身體不適，根本治療需綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、甜膩食物，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出濕氣。 3.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、理中丸等藥物，健脾祛濕、溫中暖胃。 4.生活習(xí)慣改善：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響脾胃功能。總之，要從根本上解決濕氣困擾和暖胃的問(wèn)題，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合調(diào)理，并遵循醫(yī)生的建議。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-05 14:49

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那是你個(gè)人差異，注意飲食就可以了。
2015-11-22 04:22

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