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新婚性生活時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、缺乏經(jīng)驗(yàn)、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)敏感等。 1.心理因素：新婚時(shí)緊張、焦慮等情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 2.缺乏經(jīng)驗(yàn)：初次性生活或經(jīng)驗(yàn)不足，容易出現(xiàn)時(shí)間短的情況。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能逐漸改善。 3.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等可能影響性功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)。 5.神經(jīng)敏感：部分人陰莖神經(jīng)敏感度過高，可考慮就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)采取相應(yīng)治療。 新婚性生活時(shí)間短不一定是性功能障礙，不必過于擔(dān)憂。若情況持續(xù)無改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

你好，多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。