運(yùn)動(dòng)減肥能否淡化肥胖紋
你好我想問(wèn)一下肥胖紋通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥可淡化你好我想問(wèn)一下肥胖紋通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥可淡化
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)淡化肥胖紋有一定作用，其原理涉及皮膚彈性恢復(fù)、脂肪減少、新陳代謝改善、血液循環(huán)促進(jìn)以及肌肉緊實(shí)等。 1. 皮膚彈性恢復(fù)：運(yùn)動(dòng)能刺激膠原蛋白和彈性纖維的生成，增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，有助于減輕肥胖紋。 2. 脂肪減少：通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗熱量，減少體內(nèi)脂肪堆積，減輕皮膚因過(guò)度拉伸而產(chǎn)生的紋路。 3. 新陳代謝改善：運(yùn)動(dòng)可加快新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更新和修復(fù)，使皮膚狀態(tài)更好。 4. 血液循環(huán)促進(jìn)：運(yùn)動(dòng)能讓血液循環(huán)更順暢，為皮膚提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于皮膚的自我修復(fù)。 5. 肌肉緊實(shí)：鍛煉使肌肉變得緊實(shí)，一定程度上改善皮膚外觀，讓肥胖紋不那么明顯。 總之，運(yùn)動(dòng)減肥是淡化肥胖紋的有效方法之一，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合良好的飲食和生活習(xí)慣。同時(shí)，如果肥胖紋較為嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生選擇其他合適的治療方法。
2025-01-05 22:10
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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治療上沒(méi)有很好的辦法。一般就讓它去?？梢宰黾す?、微波治療。但不能根本改變。具體的治療在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。建議平時(shí)多喝水，補(bǔ)充維c可以吃點(diǎn)水果，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩呛鼙匾模荒芄?jié)食，要健康飲食
2015-11-22 06:03
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，說(shuō)到減肥，主要是應(yīng)該通過(guò)控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，再加上堅(jiān)持平時(shí)要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，控制好體重。
2015-11-22 04:46
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，你這種情況很常見(jiàn)的很多人都有這種經(jīng)歷，都這樣的，很正常的，不用擔(dān)心的，瘦了的話，還是會(huì)有的
2015-11-21 15:25
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