舞蹈瑜伽教練雙膝損傷如何有效康復(fù)
半月板損傷，韌帶損傷曾經(jīng)治療情況和效果：從事舞蹈和瑜伽教練的工作，在2014年3月的某一天，突然感覺在走路的時候膝蓋又一點疼，好像關(guān)節(jié)里面有間隙一樣，不受力。此之前沒有明顯扭傷，也沒有在運動中感覺到疼痛，剛開始對這個疼痛沒有太在意。結(jié)果后來一直沒有好，在5月份的時候右膝拍了MRI，結(jié)果是前后交叉韌帶損傷，半月板形態(tài)正常，關(guān)節(jié)腔無積液。醫(yī)生說問題不大，當(dāng)時并未馬上停止運動。8份給左膝拍了MRI，也是前交叉韌帶的問題。雙膝在醫(yī)生的體格檢查中都說韌帶并未斷裂，要休養(yǎng)。從11始感覺膝蓋外側(cè)骨縫處疼痛明顯，右膝比左膝嚴重些。于是12給右膝重拍了MRI，結(jié)果是前后交叉韌帶腫脹，內(nèi)外側(cè)半月板輕微變性損傷，關(guān)節(jié)腔無積液。后一直在休養(yǎng)，出門走路更少了。期間做過的治療：在膝蓋外側(cè)開始疼痛前貼過中藥膏藥（泰寶痛消靈），做過電療和磁療，感覺每一種治療方法都有一定的效果，但都不是特顯著。膝蓋外側(cè)疼痛后12的復(fù)查中，醫(yī)生讓我吃5的維固力，目前吃了4，暫無效果。另醫(yī)生讓打5的潤滑液，但我擔(dān)心有依賴性或不好的地方，未打?，F(xiàn)在的癥狀：雙膝都可以伸直，可以彎曲，站立時感覺膝蓋像用了想得到怎樣的幫助：心里特別著急，擔(dān)心雙膝以后就這樣了，或是越來越差，以后就徹底無法走路。在醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生話很少，對我這個傷也不重
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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舞蹈瑜伽教練雙膝出現(xiàn)半月板和韌帶損傷，經(jīng)多種治療效果不顯著，內(nèi)心焦急。包括檢查情況、治療方式、癥狀表現(xiàn)等。 1. 損傷原理：半月板和韌帶損傷多因過度運動、突然扭轉(zhuǎn)等導(dǎo)致。韌帶起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)作用，半月板則緩沖壓力。 2. 檢查意義：MRI 能清晰顯示損傷程度和部位。如韌帶腫脹提示炎癥，半月板變性損傷影響關(guān)節(jié)功能。 3. 治療方法：保守治療有貼膏藥、電療、磁療等，還可口服氨基葡萄糖類藥物如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。 4. 藥物作用：氨基葡萄糖能促進軟骨修復(fù)。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 注意事項：治療期間應(yīng)減少運動，注意休息，避免加重損傷。 只要積極治療，注意保養(yǎng)，雙膝損傷有望逐漸改善，不必過于焦慮。但務(wù)必重視，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議。
2025-01-06 03:14
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。
2015-11-22 08:34
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回答3
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肖定軍 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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您好，膝部軟組織受損傷恢復(fù)起來是非常慢的，有的會是一年或者多年的恢復(fù)，最好是平時注意一些，不要劇烈運動，多增加營養(yǎng)，多吃含維生素b1、b12的食物，促進神經(jīng)恢復(fù)。
2015-11-22 05:23
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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半月板損傷是半月板撕裂的一種關(guān)節(jié)損傷，多由扭轉(zhuǎn)外力引起，膝關(guān)節(jié)劇痛、不能自動伸直、關(guān)節(jié)腫脹及膝關(guān)節(jié)間隙處的壓痛，是判斷半月板損傷的重要依據(jù)。有時關(guān)節(jié)像被鎖住一樣不能活動，出現(xiàn)“交鎖”、“彈響”現(xiàn)象，嚴重妨礙了膝關(guān)節(jié)的屈伸活動。半月板的功能在于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，傳布膝關(guān)節(jié)負荷力，正是由于半月板所起到的穩(wěn)定載荷作用，才保證了膝關(guān)節(jié)長年負重運動而不致?lián)p傷。如果出現(xiàn)半月板損傷，有可能發(fā)展成永久性活動不便，因此應(yīng)盡早治療，切莫延誤，
2015-11-22 04:35
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以考慮進行必要外敷中藥的膏藥進行必要調(diào)理.
2015-11-22 01:57
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