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孩子拉稀腹瀉時(shí)，飲食調(diào)整很重要，可選擇易消化、清淡、有營(yíng)養(yǎng)、富含水分和電解質(zhì)的食物，如米粥、蘋果泥、藕粉、面條、酸奶等。 1.米粥：米粥容易消化，能為孩子提供能量，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.蘋果泥：蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉。 3.藕粉：藕粉營(yíng)養(yǎng)豐富，且性質(zhì)溫和，不會(huì)刺激腸胃。 4.面條：面條相對(duì)柔軟，容易被腸胃吸收。 5.酸奶：含有益生菌，可改善腸道微環(huán)境。 總之，孩子拉稀腹瀉期間，飲食要清淡、易消化，少量多次進(jìn)食，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。同時(shí)，要密切觀察孩子的癥狀，如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。

你好，(1)山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過(guò)度肥胖等癥。(2)芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細(xì)末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤(rùn)肺，是秋季保健粥的佼佼者。對(duì)便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。