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運(yùn)動(dòng)時(shí)流汗臉上難受，可能是由于汗液刺激、皮膚過(guò)敏、皮膚炎癥、毛孔堵塞、體溫調(diào)節(jié)失衡等原因造成的。 1.汗液刺激：汗液中含有鹽分等成分，長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚上可能產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致不適感。 2.皮膚過(guò)敏：對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境中的某些物質(zhì)過(guò)敏，如花粉、灰塵等，流汗時(shí)可能加重過(guò)敏反應(yīng)。 3.皮膚炎癥：本身患有痤瘡、濕疹等皮膚炎癥，汗液可能加重炎癥癥狀。 4.毛孔堵塞：皮膚清潔不徹底，運(yùn)動(dòng)時(shí)皮脂和汗液混合，容易堵塞毛孔。 5.體溫調(diào)節(jié)失衡：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體產(chǎn)熱增加，若體溫調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)引起不適。 總之，運(yùn)動(dòng)時(shí)流汗臉上難受可能由多種原因引起。若這種情況頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保持皮膚清潔，選擇適合的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

誘因分類(lèi)　　1,環(huán)境過(guò)敏性粉刺　　2,壓力表現(xiàn)性粉刺　　3,荷爾蒙反應(yīng)性粉刺可用保濕洗面奶,切忌使用化妝品,面部油脂分泌過(guò)多可以適當(dāng)用硫磺皂清洗,生理鹽水等.　　從某種意義上來(lái)說(shuō),痤瘡的預(yù)防則尤為重要,平常應(yīng)注意以下幾方面：　　*精神,心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀,要樂(lè)觀自信,堅(jiān)持積極,合理的治療.　　*飲食方面：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,蔥,蒜等）,少吃油膩食物（如動(dòng)物油,植物油等）,少吃甜食（如糖類(lèi),咖啡類(lèi)）,少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等）,適當(dāng)吃涼性蔬菜,水果,也防過(guò)量后引起胃病.　　*生活方面：最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動(dòng)性,炎癥性痤瘡（如丘疹,膿瘡）患者要少曬太陽(yáng),避免風(fēng)沙,太冷,太熱,太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利.

）注意面部清潔：常用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭?熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用其它油脂類(lèi)的化妝品.2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢.3）不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀.抗菌素對(duì)感染重的有療效.4）治療：用維甲酸,維胺脂,及維生素A等,能改善角化過(guò)程,將有助于減輕和消除痤瘡.有人報(bào)導(dǎo),過(guò)氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效,它涂在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用.服用0.5～1％硫酸鋅溶液,每天3次,每次30毫升.一般用藥4～8周,服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜,也有較好的效果.女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者,可采用小劑量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,進(jìn)行人工周期,可使痤瘡好轉(zhuǎn),月經(jīng)也恢復(fù)正常.同時(shí)中醫(yī)按摩,配合藥物進(jìn)行理療,起到活血化瘀,調(diào)整氣血,改善皮膚血液循環(huán)的作用,達(dá)到醫(yī)治的效果.5）勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對(duì)痤瘡的治療十分有益.長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重.如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡.若一味胡摳亂涂,倒會(huì)留下令人不悅的坑坑洼洼.但痤瘡較重者,應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治,不要盲目用藥.

青春痘是由于青春期雄性激素分泌增加,使皮脂腺分泌旺盛,造成毛孔堵塞形成的運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清洗臉部汗水,并且補(bǔ)充損失的水分,多吃蔬菜水果類(lèi),補(bǔ)充身體必須的維生素.

要正確的洗臉掌握正確的洗臉?lè)椒ㄊ穷A(yù)防和治療青春痘的重要一環(huán).許多患者每天多次用堿性很強(qiáng)的藥皂洗臉,導(dǎo)致皮膚的抵抗力下降,加重青春痘的炎癥反應(yīng).正確的洗臉?lè)椒ㄊ牵菏褂弥行缘臐嵜嫒榛蛄蚧窍阍?打出泡沫后,用手指指腹在面部皮膚上輕輕地劃圈按摩,再用手撩清水將臉沖洗干凈,然后用熱水和冷水交替拍面,以加速血液循環(huán),最后用冷水敷面以收縮毛孔,抑制皮脂分泌.自制食物面膜用苦瓜制成的面膜可治療黑頭粉刺.取苦瓜1根搗爛,擠汁服用.將苦瓜渣打入1湯匙燕麥粉調(diào)勻,涂于面部,20分鐘后洗去,每周2次.其他食物如共同瓜,西瓜,綠豆等制成面膜,都有清熱解毒的功效.以上都是治療青春痘應(yīng)注意的,痘痘患者應(yīng)注意了解,以便更快的消除痘痘