老年便秘日常注意事項(xiàng)有哪些？
老年便秘偏方~日常有要注意的嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：日常有要注意的（）
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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老年便秘日常需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、飲水、排便習(xí)慣、情緒等方面。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋(píng)果）、粗糧（玉米、燕麥）等，避免辛辣、油膩食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、廣場(chǎng)舞等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 飲水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，至少 1500 - 2000 毫升，清晨可空腹喝一杯溫水。 4. 排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，盡量在每天固定的時(shí)間去廁所，即使沒(méi)有便意也稍作嘗試。 5. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，不良情緒可能影響腸道功能。 6. 按摩：順時(shí)針按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 老年便秘需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有助于改善便秘情況。如果便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-27 02:37
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，從你描述的情況分析應(yīng)該是由于平時(shí)飲食過(guò)于辛辣油膩食物導(dǎo)致的機(jī)體胃腸消化吸收功能低下引起的飲食物殘?jiān)y以排出體外停于體內(nèi)形成的便秘。你好，治療胃腸蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致的便秘建議去醫(yī)院消化內(nèi)科就診，結(jié)合你的舌像、脈象辯證選用健脾益胃中藥治療；希望幫到你
2015-11-22 04:52
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你可以吃蘋(píng)果，多喝水，很有效。平時(shí)多吃一些清淡的東西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油膩和很刺激的食物。這些方法簡(jiǎn)單實(shí)用。便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液，另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.祝您早日康復(fù)
2015-11-21 23:25
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果、粗糧、酵母、豆類(lèi)及其制品等。做腹部按摩。
2015-11-21 20:17
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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消化不良，引起經(jīng)常性便秘便秘可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，少吃含油脂高的一些食物，多吃一些含膳食纖維的食物如紅薯、青菜，促進(jìn)消化排便。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：你好，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)有大吃肉類(lèi)少吃素食嗎？
2015-11-21 13:07
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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