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血壓在 100—150mmHg 時(shí)能否跑步運(yùn)動(dòng)，需綜合多方面因素判斷，包括血壓控制情況、身體整體健康狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率以及有無(wú)其他基礎(chǔ)疾病等。 1. 血壓控制情況：若血壓長(zhǎng)期穩(wěn)定在 100—150mmHg 且無(wú)明顯波動(dòng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試適量跑步。但如果血壓不穩(wěn)定，忽高忽低，則不建議跑步。 2. 身體整體健康狀況：若除血壓外，身體無(wú)其他嚴(yán)重疾病，如心臟病、糖尿病等，且心肺功能良好，可考慮跑步。反之，則需謹(jǐn)慎。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：應(yīng)選擇低強(qiáng)度、短時(shí)間的跑步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升。 4. 運(yùn)動(dòng)頻率：開(kāi)始時(shí)每周 1 - 2 次，逐漸增加，以身體適應(yīng)為度。 5. 有無(wú)其他基礎(chǔ)疾?。喝缬泄谛牟?、腦血管疾病等，跑步可能增加風(fēng)險(xiǎn)，需先治療基礎(chǔ)病，再評(píng)估能否跑步。 總之，血壓 100—150mmHg 時(shí)能否跑步運(yùn)動(dòng)不能一概而論，建議先咨詢(xún)醫(yī)生，進(jìn)行全面評(píng)估，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中密切監(jiān)測(cè)血壓，如有不適，立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

你好，考慮為高血壓，在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，目前是無(wú)法根治的，這個(gè)易并發(fā)心腦血管疾病，建議繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓和服用藥物穩(wěn)定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活習(xí)慣，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服降壓平穩(wěn)的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng),服藥要堅(jiān)持.你好！考慮一般是可以的，建議你注意時(shí)間等適量。

高血壓的話是會(huì)導(dǎo)致一系列的心血管疾病的，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腦出血的,飲食的話主要是低鹽飲食，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓一般食療的話經(jīng)常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，綠豆，西紅柿等食物,可降低血壓，中藥治療的話可以選擇漢防己，鉤藤，葛根