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聽(tīng)到恐怖事件后反復(fù)回想且難以控制，這種情況可能是強(qiáng)迫癥，但也可能由其他因素引起，如心理壓力、焦慮情緒、性格特點(diǎn)、不良生活習(xí)慣、大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)，大腦處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)這種反復(fù)回想的情況。 2.焦慮情緒：過(guò)度焦慮會(huì)導(dǎo)致思維混亂，對(duì)特定事件反復(fù)思考。 3.性格特點(diǎn)：比如追求完美、敏感、謹(jǐn)慎的性格，可能更容易陷入這種思維困境。 4.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 5.大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，可能影響大腦的調(diào)節(jié)功能。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過(guò)心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息規(guī)律。

成都市簡(jiǎn)陽(yáng)這邊的我不是很清楚，但是我建議你去成1都1南1亞1生1物1醫(yī)學(xué)研究所吧，那兒的失眠抑郁診療中心是專(zhuān)門(mén)治療這些疾病的，是出了名的。我們好多鄰居朋友都知道那，口碑一直非常的好。那醫(yī)院就在四川省成都市金牛區(qū)永陵路18號(hào)，要是有需要的話(huà)，可以去看看。但是如果只是輕微的，我建議你最好是先自我調(diào)節(jié)一下。多參加社團(tuán)組活動(dòng)。多出去走走。多和朋友談?wù)勑闹?lèi)的。

從你描述的癥狀來(lái)看不是強(qiáng)迫癥的.這是焦慮癥的表現(xiàn),當(dāng)然與自己的性格也有很大關(guān)系.您可以到當(dāng)?shù)鼐窨凭驮\,積極進(jìn)行抗焦慮藥物治療,例如丁螺環(huán)酮,心得安,勞拉西泮等等.另外積極進(jìn)行自我心理疏導(dǎo),放松身心也可以緩解急躁心理.

強(qiáng)迫癥的治療一般采用藥物治療和心理治療相結(jié)合,可產(chǎn)生良好的效果。藥物治療主要采用三環(huán)類(lèi)藥物,以氯米帕明最為常用.每日用量為150mg～300mg,分2次服.一般2～3周開(kāi)始顯效,一定要從小劑量開(kāi)始,4～6周左右無(wú)效者可考慮改用或合用其他藥物,一般治療時(shí)間不宜短于3～6個(gè)月.SSRIs類(lèi)的氟西汀,帕羅西汀等也可用于治療強(qiáng)迫癥,效果與三環(huán)類(lèi)相似,但副作用較少.

你好，自己反復(fù)地長(zhǎng)時(shí)間暴露于恐懼的想法和情境中，這樣會(huì)給自己提供豐富的信息，打破原來(lái)的錯(cuò)誤連接，矯正一直持有的負(fù)性評(píng)價(jià)，最終促進(jìn)自己對(duì)先前的威脅性刺激形成習(xí)慣化。使自己體驗(yàn)到并相信你所恐懼的東西并不是你所想象的那樣可怕，后果也并不是他們所想象的那么嚴(yán)重。最終建立正常的行為反應(yīng)模式。