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小孩缺硒可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、定期檢查等方式進(jìn)行補(bǔ)充。 1. 飲食調(diào)整：多讓孩子食用含硒豐富的食物，如海鮮（蝦、蟹、貝類）、動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，可選擇合適的硒補(bǔ)充劑，如亞硒酸鈉片、硒酵母片、硒維康口嚼片等，但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。 4. 規(guī)律作息：保證孩子有充足且規(guī)律的睡眠，有利于身體的正常代謝和生長發(fā)育。 5. 定期檢查：定期帶孩子進(jìn)行微量元素檢測，了解硒的補(bǔ)充情況，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，小孩缺硒需要綜合多種方法進(jìn)行補(bǔ)充，家長要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充和調(diào)整。

你好,根據(jù)你的提問建議吃點(diǎn)鋅硒寶進(jìn)行補(bǔ)充.,希望我的回答對你有所幫助,有什么不明白的歡迎再次提問.祝你健康.

您好!這個(gè)情況飲食上多吃點(diǎn)蛋類就可以了!!歡迎提問!讓我們共同探討問題!

你好!補(bǔ)硒應(yīng)該靠食補(bǔ),可以多吃芝麻,蛋類,蘑菇.