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牙齒整形后，飲食選擇很重要，包括軟爛食物、富含營養(yǎng)食物、避免刺激食物等。要注意食物的質(zhì)地、溫度和營養(yǎng)成分，以促進(jìn)恢復(fù)，減少不適。 1. 軟爛食物：如米粥、面條、雞蛋羹等，質(zhì)地柔軟，不會對牙齒和矯正器造成過大壓力。 2. 富含蛋白質(zhì)食物：像魚肉、雞肉、豆腐等，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。 3. 富含維生素食物：例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)牙齦健康。 4. 溫涼食物：過熱或過冷的食物可能引起不適，適宜選擇溫涼的食物。 5. 避免堅(jiān)硬食物：如堅(jiān)果、骨頭等，以免損傷矯正器或牙齒。 6. 避免粘性食物：像年糕、口香糖等，容易粘連矯正器。 總之，牙齒整形后要注意飲食的選擇，保持口腔清潔，遵循醫(yī)生的建議，以確保矯正效果和口腔健康。