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白內(nèi)障手術(shù)后，飲食上應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如魚(yú)肉、新鮮蔬果、豆制品、堅(jiān)果、乳制品等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要營(yíng)養(yǎng)素?？蛇x擇魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。 2.維生素 C 和 E：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素 E 有抗氧化作用。新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃，以及堅(jiān)果、植物油等富含這兩種維生素。 3.礦物質(zhì)：鋅有助于傷口愈合，可從瘦肉、海鮮中獲取；硒能增強(qiáng)免疫力，在谷物、蛋類(lèi)中含量較多。 4.葉黃素和玉米黃質(zhì)：對(duì)眼睛健康有益，菠菜、南瓜、玉米等食物中含量豐富。 5.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于新陳代謝，利于身體恢復(fù)。 總之，白內(nèi)障手術(shù)后的飲食調(diào)理很重要，但要注意飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。如果對(duì)飲食有任何疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生。