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暈車又稱暈動病，是一種常見的癥狀。暈車的發(fā)生與多種因素有關，如平衡器官敏感、車內(nèi)環(huán)境、個人體質(zhì)、心理因素、空腹或過飽等。 1.平衡器官敏感：人的內(nèi)耳平衡器官對運動刺激較為敏感，易導致暈車。可通過平衡訓練來改善，如蕩秋千、走平衡木等。 2.車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)空氣不流通、異味重、顛簸等會誘發(fā)暈車。乘車時保持通風，選擇平穩(wěn)的座位。 3.個人體質(zhì)：身體虛弱、疲勞時更容易暈車。平時加強鍛煉，增強體質(zhì)。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重暈車。乘車前放松心情，聽舒緩音樂。 5.飲食因素：空腹或過飽乘車都可能引起暈車。乘車前適量進食，避免油膩和刺激性食物。 暈車雖然給出行帶來不便，但通過上述方法的綜合運用，多數(shù)情況下可以得到一定程度的改善。如果暈車癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如茶苯海明、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪等。但用藥需遵醫(yī)囑。

暈車除了和人體的個體差異有關系以外還和人體的前庭平衡器官這個平衡系統(tǒng)有關系.前庭器官是人體的一個很重要的器官.就好比是眼睛的作用是視覺反應,鼻子的作用是嗅覺反應一樣,耳朵的作用就是產(chǎn)生聽覺,而前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個很重要的器官,前庭可以感受到人體頭位,體位的變化,可以隨時調(diào)整人身體的姿勢,達到身體平衡.在我看來不是什么疾病.1,乘車,船,飛機前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃一些易消化的食物.2,乘車,船,飛機選擇前排通風良好的座位,雙目遠眺,面向前方,或者閉目不要看窗外一閃而過的東西.3,保持愉快情緒,心平氣和心理暗示不會暈車,回憶美好的時光和高興的事兒,聽聽音樂,和人聊天.4,出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞,在車,船,飛機上不要看書.1.暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）.如乘車超過一天,第二天另換一貼.可以有效地防止暈車.2.上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,有助于預防暈車病發(fā)生.3.口含姜片.愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕.

在乘坐車,船時,經(jīng)受振動,搖晃的刺激,人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應和調(diào)節(jié)機體的平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強導致的腎經(jīng)功能紊亂,引起眩暈,嘔吐等暈車癥狀.確切地講運動病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應.因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施,現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時緩解癥狀或延緩它的發(fā)生.最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調(diào)大一點,這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反應.

暈車的原因1,個體差異.當傳入的平衡刺激過分強烈時,如急剎車,劇烈旋轉(zhuǎn)時,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應.2,睡眠差,過度勞累時容易發(fā)生.3,過饑過飽時亦易發(fā)生.4,患某些耳部疾病時可發(fā)生.5,車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等.6,看到汽車時,嚴重的產(chǎn)生了條件反射,看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車.1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應.2,乘車前進食不過飽或過饑.3,乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好.4,可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.5,嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等.精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等.6,平時應加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭,原地旋轉(zhuǎn),翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解.加強體育鍛煉,強健體魄.

　　中醫(yī)認為,在乘坐車,船時,經(jīng)受振動,搖晃的刺激,人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應和調(diào)節(jié)機體的平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強導致的腎經(jīng)功能紊亂,引起眩暈,嘔吐等暈車癥狀.　　1,個體差異.當傳入的平衡刺激過分強烈時,如急剎車,劇烈旋轉(zhuǎn)時,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應.　　2,睡眠差,過度勞累時容易發(fā)生.　　3,過饑過飽時亦易發(fā)生.　　4,患某些耳部疾病時可發(fā)生.　　5,車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等.　　6,看到汽車時,嚴重的產(chǎn)生了條件反射,看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車.　　最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調(diào)大一點,這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映,其他常用方法還有：　　1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應.　　2,乘車前進食不過飽或過饑.　　3,乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好.　　4,可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.　　5,嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等.精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等.　　6,平時應加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭,原地旋轉(zhuǎn),翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解.　　1,乘暈寧.在乘車,船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減.　　2,感冒通.在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣.　　3,也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車.　　4,可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼,同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用.　　5.胃復安：胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10～15分鐘吞服,可防暈車.行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片.途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收.此法有效率達97％,且無其它暈車片引起的口干,頭暈等副作用.　　6.桔皮：乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞.　　7.風油精：乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴.亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋.　　8.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車.　　9.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著.　　10,指掐內(nèi)關穴：當發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關穴（內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間）.　　11,無藥之時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注視遠處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊,密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防暈車方法.　　有暈車史的,乘車前可飲用些酸辣開胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過饑過飽