長期熬夜致黑眼圈嚴重,如何有效改善?
您好:由于失業(yè),我近段時間常常上網(wǎng)到凌晨,甚至到4.5點才睡,第二天11點才會起床,黑眼圈特別嚴重,見到我的人都說我的黑眼圈跟別人與眾不同,別人有都是黑眼下那個部位,而我卻是像別人打過似的,周圍一圈都是黑的,真的像熊貓眼,呵呵.我想問一下,這是跟我睡眠有很大關(guān)系嗎?可我感覺瞌睡是睡的很飽了的啊!以前按時睡覺的時候也出現(xiàn)過,現(xiàn)在我該怎么保護我的眼睛呢?除了搽眼霜和少上網(wǎng)以外還有什么更好的辦法能解決黑眼圈呢?而且我的還整個眼睛一圈都是,謝謝啊~!!
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回答1
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阮英 主治醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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一般說來,偶然的眼圈發(fā)黑,只要校正生活節(jié)奏,避免勞累,同時用手輕輕按摩眼眶周圍皮膚,眼圈發(fā)黑就會變淺消失.但如果長期眼圈發(fā)黑,則是一種病態(tài),往往是腎兼有瘀血癥的一種信號.常與內(nèi)分泌及代謝障礙,腎上腺皮質(zhì)機能紊亂,心血管病變和微循環(huán)障礙,慢性消耗性疾病等病理性疾病有關(guān).就要去醫(yī)院確診治療.1,要補充更多營養(yǎng)素.芝麻,花生,黃豆含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效.飲食中要多吸收蛋白質(zhì),脂肪,胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋,瘦肉,豆制品.2,由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥,因此,應(yīng)常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚,既能滋潤皮膚,又有消除皺紋的作用.3,保障每天有充足的睡眠,多運動,改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝.生活規(guī)律正常,可減輕黑暈程度.
2015-11-21 21:15
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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黑眼圈嚴重可能與睡眠不足、血液循環(huán)不良、遺傳因素、過敏反應(yīng)、皮膚色素沉著等有關(guān)。改善黑眼圈需要綜合多種方法,包括調(diào)整生活習(xí)慣、使用護膚品、進行眼部按摩、注意飲食等。 1. 睡眠不足:長期熬夜打亂生物鐘,影響眼部血液循環(huán),導(dǎo)致色素沉著。應(yīng)保持規(guī)律作息,每晚保證 7 - 8 小時充足睡眠。 2. 血液循環(huán)不良:眼部血管較細,血液循環(huán)不暢易形成黑眼圈??赏ㄟ^熱敷促進血液循環(huán),用溫?zé)岬拿矸笱?10 - 15 分鐘,每天 2 - 3 次。 3. 遺傳因素:部分人天生眼部皮膚薄,皮下血管和色素易顯現(xiàn)。這種情況較難完全改善,但可通過醫(yī)美手段適當(dāng)減輕。 4. 過敏反應(yīng):過敏導(dǎo)致眼部浮腫、瘙癢,反復(fù)刺激形成黑眼圈。需查明過敏原并避免接觸,必要時使用抗過敏藥物,如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 5. 皮膚色素沉著:長期日曬、炎癥等可使眼部皮膚色素沉著。要注意防曬,使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品。 改善黑眼圈需要耐心和堅持,同時要保持良好的心態(tài)。如果黑眼圈嚴重影響美觀或伴有其他不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-26 22:23
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,電波拉皮去黑眼袋的是目前比較有效的祛除眼袋的方式,是利用超聲共振乳化原理將眼袋脂肪乳化后并通過特制眼膜吸收干凈。人體的不同組織細胞都有各自獨有的固定超聲波振動頻率,眼袋脂肪也有固定特有的超聲振動頻率。當(dāng)超聲波儀器發(fā)出的超聲波頻率等于眼袋脂肪頻率時,眼袋脂肪細胞就會發(fā)生共振反應(yīng),當(dāng)共振的能量密度到一定程度后就會將眼袋脂肪細胞的細胞膜破壞并乳化從而達到祛黑眼袋的效果。這類儀器祛眼袋的治療手術(shù)建議到正規(guī)的整形美容醫(yī)院進行。面部的治療手術(shù)不容忽視。
2015-11-21 15:53
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定造成的。建議動作解決,交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環(huán),緊急解決青色黑眼圈問題。
2015-11-21 14:36
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足;黑眼圈形成后,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4~5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈,但并不被醫(yī)學(xué)界認可.對于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理
2015-11-21 12:47
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