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主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。光治療還是不夠的，重點還是要看您的心態(tài)，您應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，平時多加鍛煉，注意飲食的健康，這樣才有助于您病情的恢復(fù)。

乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，表現(xiàn)為乳房疼痛和腫塊。其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少咖啡因攝入；選擇合適內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 2. 心理疏導(dǎo)：緩解緊張、焦慮情緒，保持心情舒暢。 3. 藥物治療：可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，改善乳房脹痛癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個月復(fù)查乳腺超聲，了解病情變化。 乳腺增生多數(shù)為良性病變，但也需重視。患者應(yīng)積極配合治療，調(diào)整生活習(xí)慣，定期復(fù)查。若癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)。

尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣(中醫(yī)稱氣郁)等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。建議要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞。

您好，乳腺增生問題屬于女性的常見疾病,從我們的查體工作統(tǒng)計來看,大約40%左右的女性患有乳腺增生癥,治療不難，你可以選擇中成藥治療。