夫妻感情受影響，丈夫外遇未斷，如何應(yīng)對？
2024-12-26 14:36
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我和老公問題快兩個月了，他和外面那個女人還在連？我和老公問題快兩個月了，他和外面那個女人還在連系，我給老公兩個月的時間，還有幾天就到兩個月了，我和老公談過，他說放不下我，他是愛我的，我也不知道該不該相信他/。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳巧真 醫(yī)師
山東聊城冠縣崇文社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
全科
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當夫妻感情遭遇丈夫外遇且未徹底斷絕聯(lián)系的情況，需要從多方面考慮應(yīng)對，包括心理調(diào)適、溝通策略、未來規(guī)劃、親友支持以及自我成長等。 1.心理調(diào)適：保持冷靜，避免過度焦慮和憤怒，可通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒。 2.溝通策略：選擇合適的時機和環(huán)境，坦誠交流，傾聽對方想法，表達自身感受和需求。 3.未來規(guī)劃：共同探討婚姻的未來走向，明確雙方期望和目標。 4.親友支持：向信任的親友傾訴，獲取他們的理解和建議。 5.自我成長：提升自己的能力和魅力，參加興趣班或?qū)W習(xí)新技能。 面對這種困境，要以積極的心態(tài)和行動去解決問題，無論最終結(jié)果如何，都要努力讓自己變得更好。
2024-12-26 20:41
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