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左腳距骨骨小梁斷裂三個(gè)月后仍有腳關(guān)節(jié)腫、下床充血變紅、走長腳跟痛脹等癥狀，可能與未完全恢復(fù)、局部炎癥、血液循環(huán)不暢、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。 1.未完全恢復(fù)：距骨損傷的修復(fù)需要一定時(shí)間，三個(gè)月可能尚未完全愈合，仍有輕微炎癥和組織損傷。 2.局部炎癥：受傷部位可能存在慢性炎癥，刺激周圍組織，導(dǎo)致腫脹和疼痛。 3.血液循環(huán)不暢：損傷影響了局部的血液供應(yīng)和回流，下床時(shí)血液淤積，出現(xiàn)充血和紅腫。 4.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：如果康復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度或方法不恰當(dāng)，可能加重?fù)p傷或影響恢復(fù)。 5.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面不平整，長期磨損可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛和腫脹。 出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)?？蛇m當(dāng)抬高患肢促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

你好，正確的整復(fù)，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。根據(jù)X線片的愈合情況為準(zhǔn)。恢復(fù)到正常狀態(tài)一般要三月以上的時(shí)間。