多種身體不適癥狀如何改善？
冬天手腳冰冷（從小的），夏天一般也不熱。但是每當勞累過度，或者疲憊的時候手心腳心就燥熱。身體抵抗力差，體質(zhì)差。眼睛容易澀澀的。逛街走路超過1小時就腿軟的不行。肩膀因為電腦工作的緣故也總疼，估計是肩周炎。月經(jīng)吧，一直都是后延，很少提前。而且痛經(jīng)，乳腺增生。性生活吧，每周一次，還是累。曾經(jīng)治療情況和效果：眼睛澀澀的，不舒服，看過?？?，沒毛病。以前看過中醫(yī)，說我虛，我也不懂事血氣不足還是什么虛。按摩師說我腳底太軟。要多運動想得到怎樣的幫助：
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
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身體存在冬天手腳冰冷、夏天手腳不熱、勞累時手腳燥熱、抵抗力差、眼睛干澀、易腿軟、肩膀疼、月經(jīng)不調(diào)且痛經(jīng)、乳腺增生、性生活后累等問題。 1. 手腳溫度異常：可能與血液循環(huán)不佳、氣血不足有關(guān)?？赏ㄟ^適當運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環(huán)。 2. 抵抗力差：多因營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、睡眠不足。需保持規(guī)律作息，飲食豐富，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 3. 眼睛干澀：除用眼過度外，也可能是維生素 A 缺乏。可多吃胡蘿卜、南瓜等食物。 4. 易腿軟：可能是肌肉力量不足或缺乏鍛煉。加強腿部肌肉鍛煉，如深蹲。 5. 肩膀疼：肩周炎可能性大，要避免長時間保持同一姿勢，可熱敷、按摩緩解。 6. 月經(jīng)問題：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生多與內(nèi)分泌失調(diào)、情志不暢有關(guān)。保持心情舒暢，避免壓力過大。 7. 性生活后累：可能是體質(zhì)虛弱，可通過增強體質(zhì)改善。 出現(xiàn)這些癥狀，綜合調(diào)理很重要。保持良好的生活習慣，適當運動，合理飲食，若癥狀嚴重，及時就醫(yī)。
2024-12-27 01:48
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
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你好：如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸
2015-11-21 17:01
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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這是屬于有腎陽虛的癥狀的，還是會出現(xiàn)偏涼的很多臨床觀察，大多男性，還是腎陽虛比腎陰虛要多一點的，所以還是要注意的，合理的保養(yǎng)休息，還是很必要的是有腎虛的可能的，合理保養(yǎng)
2015-11-21 05:02
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回答1
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尹君 醫(yī)師
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病情分析：您好，您的情況應該屬于腎陽虛，陽損及陰，腎陰陽兩虛，可以服用六味地黃丸加金匱腎氣丸
2015-11-21 01:42
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