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你好，前列腺增生前列腺增生癥是一種老年男性的常見病，發(fā)病年齡大都在50歲以后，隨著年齡增長其發(fā)病率也不斷升高，已成為泌尿外科的常見病。治療前列腺增生是一個(gè)長期的過程。一旦確診，患者要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，不可自行停藥或減藥，并要定期進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整治療方案。另外，在生活起居方面，要避免刺激性食物，禁煙忌酒；注意保暖；不宜劇烈活動，避免長時(shí)間久坐和長距離騎自行車；及時(shí)排尿，不可憋尿。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。以上是我的回答，希望對你有幫助。

前列腺肥大,又稱良性前列腺增生癥,是一種前列腺明顯增大而影響中老年男性健康的常見病.燒田螺組成：田螺500克,黃酒,姜,蔥,醬油.用法：將田螺洗凈,剪去尾尖,加姜,蔥,用素油煸炒,加黃油,鹽,醬油少許,糖適量,燒熟食用.功效：清利濕熱,利水利尿.主治：前列腺肥大,屬積熱型,小便灼熱不暢,口干口苦者.

預(yù)防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲.平時(shí)注意身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間.

雖說老年為患前列腺肥大與睪丸功能的衰退有著密切的關(guān)系,這種生理發(fā)展的規(guī)律眼下還無法回避.但是并非前列腺肥大不能預(yù)防,如果能從日常生活中重視以下問題,可以明顯的減少前列腺肥大的發(fā)病機(jī)會.對已患有前列腺肥大者也能一定程度地減輕病情和尿潴留的發(fā)生.（1）體育鍛煉每天早晨堅(jiān)持慢跑和其他運(yùn)動,可增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫功能.大腿,臀部,腹部的運(yùn)動,可使前列腺得到按摩,促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán).每天堅(jiān)持20-30分鐘慢跑,對前列腺確有很大的保健作用.（2）避免過勞鍛煉,勞動,工作都要適度,不能過勞,過勞耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力而易引起尿潴留.（3）不要久坐看書報(bào),寫字,辦公,伏案勞作……都不能久坐.久坐會使會陰部充血,引起排尿困難.（4）清淡飲食飲食要清淡,多吃新鮮蔬菜,水果,少吃高脂肪食物及辛辣刺激性食品,以防止性器官充血和防止痔瘡,便秘癥狀加重及排尿困難.（5）補(bǔ)鋅元素醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,飲食中的微量元素鋅,可提高前列腺抗炎,抗癌作用.因此多食含鋅元素食物,如花生仁,芝麻,杏仁,南瓜籽仁等,對防治前列腺疾病有一定的療效.（6）多飲開水每天至少飲6-8杯溫開水,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,使體內(nèi)廢物加速排出,如飲水過少會引起脫水,不利排尿時(shí)尿路的機(jī)械沖洗,致使尿液濃縮而形成結(jié)石.（7）不要憋尿老年為如有尿意應(yīng)及時(shí)排尿,憋尿會造成膀胱過度充盈使膀胱逼尿肌張力減弱,導(dǎo)致排尿困難,容易誘發(fā)急性尿潴留.（8）防止受寒秋末冬初,天氣驟然變冷,往往會使前列腺病情加重；即使是春季,天氣乍暖乍寒,也會因受寒致病.因此,一定要注意防寒保暖,預(yù)防感冒及上呼吸道感染.（9）戒絕煙酒飲酒可使前列腺膀胱頸部,充血水腫而易發(fā)生尿潴留,故應(yīng)絕對忌酒.（10）健康體檢老年為每年至少要進(jìn)行一次體格檢查,并定期做直腸指檢,以便早期發(fā)現(xiàn)前列腺肥大和前列腺癌.前列腺癌的先兆是尿頻且排尿困難,尿血,射精疼痛,陰莖背下部持續(xù)不斷的疼痛.如經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),有前列腺疾病,尿道炎,膀胱及尿道結(jié)石等,應(yīng)及時(shí)治療,不能掉以輕心

你好.應(yīng)該盡量防止受寒.秋冬季節(jié)天氣寒冷,因此應(yīng)該注意防寒保暖.預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流.一定要時(shí)刻保持清潔.男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入.這樣就會導(dǎo)致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降.如果不及時(shí)注意還會發(fā)生危險(xiǎn).因此,堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺疾病的一個(gè)重要環(huán)節(jié).可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩保健.可以在臨睡以前做自我按摩,以達(dá)到保健的目的.

前列腺肥大,又稱良性前列腺增生癥,是一種前列腺明顯增大而影響老年男性健康的常見病.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：前列腺肥大與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān),是前列腺內(nèi)層尿道腺和尿道下腺上皮細(xì)胞及基質(zhì)增生,腺泡囊性擴(kuò)張,結(jié)締組織及平滑肌節(jié)樣增生所致.男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入.這樣就會導(dǎo)致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降.若不及時(shí)注意還會發(fā)生危險(xiǎn).因此,堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié).　　2.防止受寒　　秋冬季節(jié)天氣寒冷,因此應(yīng)該注意防寒保暖.預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流.　　3.按摩保健　　可以在臨睡以前做自我按摩,以達(dá)到保健的目的.操作如下：取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴（肚臍）上,用中指,食指,無名指三指旋轉(zhuǎn),同時(shí)再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次.完畢換手做同樣動作.肚臍的周圍有氣海,關(guān)元,中極各穴,中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復(fù).小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量.會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環(huán)加快,起到消炎,止痛和消腫的作用.　　另外,小便不暢會加重前列腺的負(fù)擔(dān).如果感到小便不暢,可以采用取嚏探吐法.方法是,取消毒棉簽輕輕刺激鼻內(nèi)取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上竅開而小便自利.　　以上預(yù)防保養(yǎng)的方法應(yīng)該從青年時(shí)期就開始做起.還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律,科學(xué)的生活習(xí)慣.比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒,避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血（節(jié)制性生活）；減少便秘的發(fā)生.每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水,它能夠預(yù)防便秘,稀釋血液,能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機(jī)械沖洗的作用,不致使殘尿濃縮形成結(jié)石.　　4.多補(bǔ)充鋅元素