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肝腎兩虛引起的脫發(fā)，通常與肝腎不足、氣血虧虛等有關(guān)。治療方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、適度運動和按摩頭皮等。 1. 中藥調(diào)理：可選用七寶美髯丹、首烏地黃丸、左歸丸等，這些中藥具有補肝腎、益精血的作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)整：多吃一些具有滋補肝腎作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。 3. 改善生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足的睡眠；減少精神壓力，保持心情舒暢。 4. 適度運動：如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進氣血運行。 5. 按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。 總之，對于肝腎兩虛導(dǎo)致的脫發(fā)，需要綜合調(diào)理，長期堅持，才能取得較好的效果。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。