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精子成活率是評估男性生育能力的重要指標之一。正常的精子成活率一般應在 58%以上。精子成活率低可能與生活習慣、疾病、環(huán)境等因素有關(guān)。飲食調(diào)理可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等的食物。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習慣會影響精子質(zhì)量，應保持規(guī)律作息，戒煙戒酒。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病可能導致精子成活率低，需及時就醫(yī)診治。 3.環(huán)境影響：長期處于高溫、輻射環(huán)境，或接觸有毒有害物質(zhì)，會損害精子，應盡量避免。 4.營養(yǎng)缺乏：體內(nèi)缺乏鋅、硒、維生素 E 等營養(yǎng)素會影響精子生成，可適當多吃海鮮、堅果、蔬菜、水果等補充。 5.精神壓力：過大的精神壓力會影響內(nèi)分泌，從而影響精子質(zhì)量，要注意調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。 總之，精子成活率低需要綜合調(diào)理。如果情況嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的男科或生殖科就診，明確原因，采取針對性治療。

正常的精子成活率是60%以上，38%的精子成活率已經(jīng)屬于嚴重的精子成活率低了，所以需要及時重視和治療。精子成活率低會嚴重影響男性的生育，所以要重視。改善精子成活率建議服用三個月的育之緣口嚼片均衡補充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。蛋白鋅、蛋白硒蛋白質(zhì)在提高精子質(zhì)量縮短精子液化時間的同時，可促進男性生精功能，提高男性免疫力。日常注意多運動增強體質(zhì)，祝你早日康復。

你好，正常男人的精子成活率92%以上，而且活動度也較好的。建議您及時到醫(yī)院就診，祝您早日康復！