精液中有輕微死精吃什么能改善？
去過醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我有精液中有輕微的死精，可以通過飲食調(diào)理來提高精子的存活率。請問精液中有輕微的死精吃什么調(diào)理好？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
精液中有輕微死精可通過飲食調(diào)理改善，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、精氨酸的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是生成精子的重要原料，如瘦肉、蛋類、豆類、奶類等，能為精子生成提供充足營養(yǎng)。 2.富含維生素的食物：維生素對精子生成和活力有重要作用，像新鮮蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）和水果（如橙子、草莓）富含多種維生素。 3.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等有助于提高精子質(zhì)量。例如，蝦、牡蠣等富含鋅，能增強精子活力。 4.富含鋅元素的食物：鋅參與精子的生成和成熟，堅果（如核桃、杏仁）、海鮮（如蟹、貝類）等含鋅豐富。 5.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，鱔魚、海參等食物富含精氨酸。 飲食調(diào)理對于改善輕微死精有一定幫助，但同時要保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、戒煙戒酒、規(guī)律作息。如果情況沒有改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-26 18:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等，能快速補充鋅、硒、?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)，對男性生殖免疫健康有重要意義。很多食物對促進男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚，另外，銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。
2015-11-21 05:53
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
