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客服人員因加班睡眠不足致黑眼圈,如何去除?

我是一名客服人員,經(jīng)常加班使我睡眠嚴(yán)重不足,而且我現(xiàn)在眼睛出現(xiàn)了眼袋和黑眼圈,大家都叫我熊貓眼,現(xiàn)在我不在那個(gè)單位工作了,但是黑眼圈還在,不知道有什么好方法能治療去除點(diǎn)嗎?

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    黑眼圈的形成通常與睡眠不足、遺傳、年齡、皮膚色素沉著、血液循環(huán)不良等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、醫(yī)美治療等方法緩解。 1. 睡眠調(diào)整:保持充足且規(guī)律的睡眠,每晚 7 - 9 小時(shí),創(chuàng)建安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 眼部護(hù)理:使用含有維生素 C、E 和咖啡因的眼霜,輕柔按摩促進(jìn)吸收。 3. 飲食改善:多攝入富含維生素 A、C、E 和膠原蛋白的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、豬蹄等。 4. 適度運(yùn)動(dòng):促進(jìn)血液循環(huán),如慢跑、瑜伽等,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。 5. 醫(yī)美手段:若黑眼圈嚴(yán)重,可考慮激光治療、注射填充等醫(yī)美方法,但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。 去除黑眼圈需要綜合調(diào)理和長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)要保持良好的心態(tài)。若黑眼圈長(zhǎng)期不改善或伴有其他不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2024-12-26 16:40
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、祛除黑眼圈,減輕衰老的良好效果。睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片,堅(jiān)持下來(lái)可收到減輕下黑眼圈的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

    2015-11-21 13:12
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好!黑眼圈主要眼部皮下毛細(xì)血管豐富,在回流時(shí)受阻外觀上引起了黑眼圈,通過(guò)復(fù)合彩光儀器飛頓二號(hào)治療,使血管恢復(fù)到正常狀態(tài),這樣達(dá)到祛黑眼圈效果.

    2015-11-21 12:24
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一、用牛奶輕輕擦拭眼周,減輕黑眼圈。二、用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水。三、涂抹眼霜時(shí),手法一定要柔和,用無(wú)名指輕拍而不是涂抹,這樣才不會(huì)造成細(xì)紋

    2015-11-20 18:25
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