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煙癮大的人可以通過飲食來補肺潤肺，比如食用雪梨、銀耳、百合、山藥、蜂蜜等。 1.雪梨：雪梨性涼，味甘、微酸，具有清熱潤肺、生津止咳的作用?？梢灾苯由?，也可以煮水或熬湯。 2.銀耳：銀耳味甘、淡，性平，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效?？芍筱y耳羹食用。 3.百合：百合性微寒，味甘，有潤肺止咳、清心安神的效果。可與其他食材搭配煮粥或炒菜。 4.山藥：山藥味甘，性平，能補肺益氣、健脾益胃?？梢哉羰郴蛑笾?。 5.蜂蜜：蜂蜜味甘，性平，有潤肺止咳、潤腸通便的作用?？芍苯記_服或調入溫水飲用。 總之，煙癮大的人通過適當食用這些食物，有助于保護肺部健康，但不能完全替代藥物治療。同時，應盡量減少吸煙，必要時可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，采取更有效的措施保護肺部。

你好,補肺水果生梨,蔬菜山藥.蘿卜.一般白色的東西都補.多吃降膽固醇食物因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。故而，吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

您好，建議您還是戒掉吧，建議您可以多吃雪梨，杏仁之類的食物吧，但您不戒煙您再怎么滋潤，效果也不大。希望我的回答能幫你解決問題在此祝您身體健康。

吸煙成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此應當采取逐步戒煙的方法。首先要制定一個戒煙計劃。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數(shù)，逐步延長吸煙的間隔時間，如每天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷地遞減；一小時抽一支煙兩小時抽一支煙，半天抽一支煙這樣不斷延長間隔時間，可給戒煙者吃戒煙糖或喝戒煙茶，以助戒煙，最終達到戒煙目的。