月經(jīng)不規(guī)律且痛經(jīng)，平時該注意什么？
來兩次，有的時候一個月來不了一次，每次來月經(jīng)的時候還痛經(jīng)，我媽媽總是說我結(jié)婚生完孩子就好了，可是還要這么久我不知道什么時候是個頭。醫(yī)生說我這種情況在平時也需要注意。
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回答1
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
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你好，月經(jīng)不調(diào)患者經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。在平時不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
2015-11-20 21:09
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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月經(jīng)不規(guī)律且伴有痛經(jīng)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神壓力、不良生活習慣、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導致月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)。比如雌激素、孕激素分泌異常。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.子宮疾?。合褡訉m內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等子宮疾病會影響月經(jīng)。定期進行婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會干擾月經(jīng)。學會放松，通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 4.不良生活習慣：過度節(jié)食、貪涼、吸煙飲酒等都可能引發(fā)月經(jīng)問題。要均衡飲食，注意保暖，戒煙限酒。 5.遺傳因素：部分人月經(jīng)不規(guī)律和痛經(jīng)受遺傳影響。但通過良好的生活方式也能一定程度改善。 總之，月經(jīng)不規(guī)律且痛經(jīng)需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。
2024-12-26 19:38
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