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可以不用手術的啊!雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點時不完全挺直肘關節(jié)，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。

隆胸手術是一種常見的整形手段，但其存在一定風險。風險包括手術切口感染、假體移位、包膜攣縮、出血血腫、感覺異常等。 1. 手術切口感染：術后切口可能因細菌侵入引發(fā)感染，導致紅腫、疼痛，需使用抗生素治療，嚴重時可能要取出假體。 2. 假體移位：假體放置位置不當或術后受到外力撞擊，可能出現假體移位，影響胸部形態(tài)，可能需要再次手術調整。 3. 包膜攣縮：假體周圍形成的包膜過度收縮，會使胸部變硬、變形，可能需要手術松解或更換假體。 4. 出血血腫：手術中損傷血管可能引起出血，形成血腫，小的血腫可自行吸收，大的則需手術清除。 5. 感覺異常：手術可能損傷神經，導致胸部皮膚感覺麻木或異常。 6. 假體破裂：假體長期使用或受到外力可能破裂，需及時取出更換。 隆胸手術雖然可以改善胸部形態(tài)，但存在多種潛在風險。在決定手術前，應充分了解并謹慎選擇，務必在正規(guī)醫(yī)療機構由經驗豐富的醫(yī)生進行操作。