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晚上躺下就想鬼和恐怖片導致難以入睡，媽媽在身邊能睡著，可能是心理因素、環(huán)境影響、大腦興奮、安全感缺乏、不良睡眠習慣等原因造成的。 1.心理因素：對恐怖內(nèi)容的過度聯(lián)想和恐懼，導致精神緊張，難以放松進入睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境影響：熟悉和安心的環(huán)境有助于睡眠，媽媽在身邊時，心理上會覺得環(huán)境更安全、舒適。 3.大腦興奮：看恐怖片會使大腦處于興奮狀態(tài)，躺下后仍難以平靜，影響入睡。 4.安全感缺乏：獨自睡覺時缺乏安全感，容易產(chǎn)生焦慮情緒，影響睡眠。 5.不良睡眠習慣：睡前看恐怖片屬于不良習慣，打亂了正常的睡眠節(jié)律。 要改善這種情況，需要調(diào)整心態(tài)，避免睡前接觸恐怖內(nèi)容，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。如果長期無法改善，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您所敘述的情況是屬于過度的擔心和害怕，看多了這些影片，大腦皮層過于興奮的話會出現(xiàn)的，所以還是要注意的，盡可能的少接觸這些東西，負性情緒對人很不好，祝您早日康復！

主要考慮為心理負過重壓、壓力過大引起的，患者要學會自我調(diào)整，在睡前可以聽聽輕音樂、喝熱牛奶來促進睡眠的。