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左腳踝韌帶傷一年，跳舞后酸痛無(wú)力怎辦？

2024-12-26 14:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 針灸

問(wèn)題：

左腳踝韌帶受傷，一年了，現(xiàn)在因最近兩天跳舞，感覺(jué)很酸痛，走路也感覺(jué)用不上勁，我該怎么辦？曾經(jīng)該治療的11年8月份被電動(dòng)車撞了摔下來(lái)，扭傷了腳，當(dāng)時(shí)叫不能走路很痛也明顯的腫了，去醫(yī)院拍片骨頭沒(méi)事情，醫(yī)生開(kāi)了點(diǎn)藥，讓我冰敷一下，后來(lái)還是沒(méi)用，又去中醫(yī)院，給我外敷用板子固定，消腫有點(diǎn)效果了，就是走路還是感覺(jué)不行，沒(méi)力量，去看西醫(yī)叫我打石膏，我沒(méi)有打，醫(yī)生沒(méi)告訴我為什么打的原因，就這樣斷斷續(xù)續(xù)的看了很多次醫(yī)生也沒(méi)好，后來(lái)我就在家靜養(yǎng)，也沒(méi)吃藥沒(méi)看醫(yī)生了，一年中一直感覺(jué)沒(méi)有痊愈過(guò)，一直感覺(jué)會(huì)酸痛吧，針灸也有做過(guò)，還是沒(méi)效果，上周我也許是在跳舞，跳了幾天的原因，腳明顯很酸痛，里面很不舒服，麻麻的，一個(gè)私人的朋友介紹的老中醫(yī)，他說(shuō)最好的辦法是打封閉針，可是我最這個(gè)不了解，我這么年輕能打這個(gè)針嗎，對(duì)身體有什么不好嗎？

回答2
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左腳踝韌帶受傷一年未愈，跳舞后出現(xiàn)酸痛無(wú)力，可能與韌帶損傷未完全恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、舊傷復(fù)發(fā)、局部炎癥、肌肉力量不足等有關(guān)。 1. 韌帶損傷未完全恢復(fù)：韌帶損傷后恢復(fù)需要時(shí)間，如果之前治療不徹底或康復(fù)不佳，容易殘留癥狀。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：近期跳舞可能導(dǎo)致腳踝負(fù)擔(dān)過(guò)重，使原本脆弱的韌帶再次受損。需暫停跳舞，適當(dāng)抬高患肢。 3. 舊傷復(fù)發(fā)：之前的損傷可能在特定條件下再次發(fā)作?？蛇M(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 局部炎癥：損傷部位可能存在無(wú)菌性炎癥，引起酸痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 5. 肌肉力量不足：長(zhǎng)期的損傷可能導(dǎo)致腳踝周圍肌肉力量下降，影響腳踝穩(wěn)定性。要加強(qiáng)肌肉鍛煉，如進(jìn)行踮腳尖、腳踝屈伸等訓(xùn)練。總之，腳踝韌帶受傷后要重視治療和康復(fù)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。
2024-12-27 07:35

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你好，你的情況應(yīng)該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復(fù)，你可以用濃鹽水浸泡踝部來(lái)消腫，只能適當(dāng)活動(dòng)一下，切不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，否則造成二次損傷。睡覺(jué)時(shí)足部墊高。
2015-11-20 22:01

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