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您好，您這種情況可能是內分泌失調引起的，調節(jié)內分泌失調做到：1、飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。希望我的回答對你有幫助。

您好！月經(jīng)不調受很多因素的影響，如心理，生理，內分泌紊亂的原因.如果偶爾出現(xiàn)一次不要過于擔心，但是經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況就要引起重視了。需排除有無婦科炎癥,子宮內病變如子宮肌瘤.子宮內膜炎等.建議你先來院檢查清楚后再為你定具體治療方案。祝您健康愉快！

您好！您這種情況可能是內分泌失調引起的，調節(jié)內分泌失調做到：1、飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。但是，通過飲食調理見效很慢，而且做起來也比較復雜，不適合都市女性的要求。2、精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。因此，要想調理好內分泌就應該有很強的克制力，能夠克制自己的情緒，但是很多人都做不到這一點3、運動調理：平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。這個方法貴在堅持，所以患者一定要堅持每天這樣才會起到效果，不然內分泌也是很難調理好的。重慶武警總隊醫(yī)院祝您健康！

你好，分析上述情況月經(jīng)不調、痛經(jīng)的人平時注意少吃生冷辛辣的食物，只要保持心情舒暢是最重要的。按上述情況月經(jīng)不調重點還是在于心情和環(huán)境的調節(jié)，壓力大也是一個很重要的原因。平時注意吃些紅棗、南瓜、枸輯泡茶之類溫性的東西，都是可以起到調節(jié)作用的，希望我的回答能夠幫到你，祝你早日恢復健康

女性該如何要調經(jīng)呢?其實,應視體質的不同的女性，進行調經(jīng)的方案是有差別的，重慶武警醫(yī)院婦產(chǎn)科專家介紹可來選擇不同的藥膳食用進行調補，以下就各種體質可食用的藥膳及注意事項逐一說明：氣虛型：月經(jīng)周期易提前，經(jīng)量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質淡白，脈弱。治療時宜補益肺氣，并適度運動，鍛煉體能。補氣山藥湯：黃耆、黨參各30（布包）、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。血瘀型：月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。益母草蛋：益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。宮寒型：這種體質常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應忌吃生冷的食品。艾葉生姜蛋：艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1至2次（艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用）。>>>>專家在線：詢問調養(yǎng)方法

您好：考慮是月經(jīng)不調，月經(jīng)不調受環(huán)境的影響，心里的因素，作息時間的因素，藥物，疾病等影響，也可能是婦科炎癥導致的，使內分泌紊亂，導致月經(jīng)不調，建議您到醫(yī)院檢查一下激素六項，看是什么情況導致的，祝健康！