長時間用電腦且降溫后身體不適,如何應(yīng)對?
前幾天對電腦對多了,加上昨天溫度下降14度,昨天下午就感覺難受,晚上神經(jīng)吊著一樣,頭暈,右眼里面肌肉痙攣,惡心,有些心悸?,F(xiàn)在還是有些。
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長時間使用電腦加上氣溫驟降可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適,如頭暈、肌肉痙攣、惡心、心悸等,原因可能有疲勞、著涼、用眼過度、頸椎問題、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等。 1.疲勞:長時間對著電腦,身體和大腦得不到充分休息,易出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。應(yīng)適當(dāng)休息,保證充足睡眠。 2.著涼:氣溫大幅下降,身體未做好保暖,血管收縮,影響血液循環(huán),可能導(dǎo)致頭暈、心悸。注意增添衣物,多喝溫水。 3.用眼過度:長時間注視電腦屏幕,眼部肌肉疲勞,可能引起右眼肌肉痙攣。定時放松眼睛,可做眼保健操。 4.頸椎問題:長時間保持不良姿勢,頸椎受壓,可能影響腦部供血,導(dǎo)致頭暈。避免長時間低頭,適當(dāng)活動頸部。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂:身體受到多種因素刺激,神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡,引發(fā)一系列不適。保持心情舒暢,規(guī)律生活。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,進(jìn)行針對性治療。
2024-12-26 22:23
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,從主訴分析考慮是眼瞼肌纖維抽搐,眼瞼肌纖維抽搐一般是由于精神壓力大,休息不好,或喝濃茶,咖啡有關(guān)。建議:建議口服B1B12谷維素。必要時可針灸治療。進(jìn)行局部熱敷和按摩,注意休息,避免勞累和精神緊張。同時,注意觀察一下,眼皮跳是逐漸減少還是增加,有沒有向下擴(kuò)大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。另外,照照鏡子,瞧一瞧、摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一周后眼皮仍然跳,就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。祝早日康復(fù)!醫(yī)生詢問:
2015-11-20 16:13
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,如果是第一次出現(xiàn)面肌痙攣的話,可適當(dāng)?shù)男菹?,不用做特殊的治療。晚上一定要休息好,慢慢的就會好的。如果是出現(xiàn)面肌痙攣日久的情況下,就需要藥物治療了,不行的話還要加上針灸治療才可以治愈。醫(yī)生詢問:
2015-11-20 15:54
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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根據(jù)敘述分析你現(xiàn)在身體處于亞健康狀態(tài)。建議臥床休息,有條件去進(jìn)行保健按摩,主要是頭部和眼部按摩,改善局部血液循環(huán),可以減輕不適癥狀。每天在電腦時間不宜太長,否則會影響健康。醫(yī)生詢問:
2015-11-20 12:53
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你的情況與用眼過度,氣溫變化等因素有關(guān)。這種個情況,每個人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失。所以,可以考慮先涂擦紅霉素眼膏,多注意休息,放松精神,保持良好的心態(tài);同時,注意觀察一下,眼睛的狀況是逐漸減輕還是加重,有沒有從眼周圍向口角的線狀牽拉感。另外,照照鏡子,瞧一瞧,摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一周后癥狀無緩解,就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。醫(yī)生詢問:
2015-11-20 03:31
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