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肚子消化不良脹氣時(shí)，可通過按摩中脘穴、天樞穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、氣海穴等來(lái)緩解。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸。按摩此穴能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹、胃痛等癥狀。 2.天樞穴：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開 2 寸。經(jīng)常按摩可改善腸道功能，減輕腹脹。 3.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。刺激該穴位能調(diào)理脾胃，增強(qiáng)消化能力。 4.內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解胃脹、惡心等。 5.氣海穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 1.5 寸。按摩氣海穴有助于溫暖下焦，促進(jìn)消化，消除脹氣。 通過按摩這些穴位可以在一定程度上緩解肚子消化不良引起的脹氣，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體，約150毫升（ml）左右，當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過多或因消化吸收功能不良時(shí)，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外，則可導(dǎo)致腹脹

你好，很高興為你解答問題，消化功能不太好，平時(shí)注意要調(diào)理?？梢远嗪刃蛘咧囝愑叙B(yǎng)胃的功能，也可以多吃山楂，紅棗，地瓜等，皮膚發(fā)黃可以適當(dāng)用些補(bǔ)水控油美白的護(hù)膚品，同時(shí)注意不要熬夜，可以用玫瑰花泡水氣色會(huì)比較好。，