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性格自卑懦弱可能由多種因素導(dǎo)致，如成長(zhǎng)環(huán)境、心理創(chuàng)傷、社交能力、自我認(rèn)知和缺乏自信訓(xùn)練等。 1.成長(zhǎng)環(huán)境：長(zhǎng)期處于批評(píng)、否定的氛圍中，易形成自卑心理。改善方法是多接觸積極的人和事，營(yíng)造良好的生活環(huán)境。 2.心理創(chuàng)傷：過往的重大挫折或傷害可能影響性格?？赏ㄟ^心理咨詢，逐步化解創(chuàng)傷。 3.社交能力：不善與人交往，可能產(chǎn)生自我懷疑。參加社交技能培訓(xùn)，多與人交流。 4.自我認(rèn)知：對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和不足認(rèn)識(shí)不客觀。學(xué)會(huì)全面看待自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，接納不足。 5.缺乏自信訓(xùn)練：未進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練?？稍O(shè)定小目標(biāo)，逐步完成，增強(qiáng)自信心。 總之，改變自卑懦弱的性格需要時(shí)間和努力，要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行自我調(diào)整和改進(jìn)。

心理分析：你好，你可能是有一些內(nèi)向所以自己酒會(huì)看不起自己自卑心里壓抑，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，你只不過是沒有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)而已心理指導(dǎo)：你要記得不要害怕，你自己努力的去增長(zhǎng)知識(shí)去樂觀的生活。沒有人可以看不起你。自信一些放開點(diǎn)。每天都充滿希望不斷地提高自己的能力

心理分析：您好，可能缺乏自信，感到自己很懦弱，自卑，對(duì)自己的性格不滿意，希望改變這樣的自己，期待成為另一個(gè)自己欣賞的。心理指導(dǎo)：每個(gè)人都有著自己獨(dú)特的性格和氣質(zhì)，成長(zhǎng)中也會(huì)因?yàn)樽约旱囊恍┝觿?shì)而不自信，不希望自己這樣，但是每個(gè)人都會(huì)有做得很好的事情，也就是自己的優(yōu)勢(shì)特征，只是我們更習(xí)慣關(guān)注到自己劣勢(shì)特征。也許自己覺得是懦弱，但也不是就肯定不好，也可能在其他方面這個(gè)特征能把事情做的很優(yōu)秀，更加的理解自己，慢慢的相信自己，同時(shí)改變是需要時(shí)間的，您能積極主動(dòng)的尋求幫助就已經(jīng)證明您在積極主動(dòng)的改變中了，這就是很好的過程，可以更加的自信的去從點(diǎn)滴來改變，嘗試先發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)的事情去增強(qiáng)信心。

心理分析：存在即為合理，每個(gè)人存在就一定有其存在的價(jià)值和意義。你自卑，覺得自己懦弱，但是很有可能別人也和你差不多，只是你未發(fā)現(xiàn)而已。首先改變自己的想法，要從內(nèi)心深處，一點(diǎn)點(diǎn)接納最真實(shí)的自己，認(rèn)為自己也是優(yōu)秀的，再?gòu)男袨樯细淖冏约旱谋憩F(xiàn)。懦弱，要分很多情況，您可以根據(jù)自己的表現(xiàn)，將自己覺得懦弱的行為等級(jí)下來，分析自己的正確行為，告訴自己下次再遇到這樣的情況，自己會(huì)怎么做。尋找自己身上的閃光點(diǎn)和亮點(diǎn)，慢慢找回自信。心理指導(dǎo)：接納最真實(shí)的自己，然后從內(nèi)心樹立自己的信心。接著是分析各種情況，看下次發(fā)生的時(shí)候自己如何做是最恰當(dāng)?shù)摹２粩喾治鲎约?，不斷改變自己，才?huì)找到自信。另外，要充實(shí)自己，只有你有了資本，才會(huì)不再自卑?；员盀閯?dòng)力，可以促使自己的成長(zhǎng)。