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抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，其治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療、自我調(diào)節(jié)以及社會(huì)支持等。 1. 藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但使用藥物需遵醫(yī)囑，可能會(huì)有一些副作用，如頭暈、惡心等。 2. 心理治療：包括認(rèn)知行為療法、人際心理治療等。通過(guò)與專(zhuān)業(yè)心理治療師交流，改變不良的思維和行為模式。 3. 物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，對(duì)于一些藥物治療效果不佳的患者可能有幫助。 4. 自我調(diào)節(jié)：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。 5. 社會(huì)支持：家人和朋友的關(guān)心、理解和支持對(duì)患者的康復(fù)非常重要。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.