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紅細(xì)胞總數(shù)偏低不一定意味著嚴(yán)重貧血，還需綜合其他指標(biāo)判斷。頭暈、精神差可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 貧血判斷：單純紅細(xì)胞總數(shù)偏低不能確診嚴(yán)重貧血，還需結(jié)合血紅蛋白、紅細(xì)胞比容、平均紅細(xì)胞容積等指標(biāo)。若這些指標(biāo)也明顯異常，可能存在貧血。 2. 低血壓因素：低血壓時腦部供血不足，可導(dǎo)致頭暈、精神差。常見原因有體位改變、血容量不足等。 3. 低血糖影響：血糖過低會影響大腦能量供應(yīng)，引發(fā)頭暈和精神不佳，可能與飲食不規(guī)律、糖尿病用藥不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 4. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血，引起相應(yīng)癥狀。 5. 腦血管狀況：腦血管狹窄、痙攣或堵塞也會造成腦部血液供應(yīng)異常，出現(xiàn)頭暈、精神不好。 總之，出現(xiàn)紅細(xì)胞總數(shù)偏低伴頭暈、精神差的情況，需要進(jìn)一步檢查明確原因。建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，以便采取針對性的治療措施。

建議您可以采用食療，可以試試“三紅湯”?！叭t湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，祝您早日康復(fù)！

你好，貧血的話平時多喝些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，再有就是多吃紅棗

您好，從您的情況來看，您的癥狀可能是缺鐵所致，同時可能還有些感染，針對感染灶可做一下抗感染治療，此外注意補(bǔ)充一下鐵質(zhì)，可以多吃些含鐵的食物。(1）多吃含鐵豐富的食物，以提高體內(nèi)血清鐵的含量，達(dá)到治療的目的。含鐵豐富的食物如海帶、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品類、肉類、禽蛋、動物肝、腎等。（2）足量的蛋白食物。高蛋白飲食一方面可以觸進(jìn)鐵的吸收，另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質(zhì)。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類。（3）足量的維生素C。維生素C為酸性藥物，具有促進(jìn)鐵吸收的作用，水果和蔬菜中含維生素C較高，如大棗、柑桔、西紅柿等，也可將維生素C溶劑或片劑加入食物中引用。缺鐵性貧血病人食療方　?。?）赤小豆15克，紅糯米30克，煮粥，加紅糖一匙，頓餐，每日一次。（2）桂圓（龍眼）去殼12個，與紅糯米煮粥，加紅糖一匙，食法同上。（3）紅番茄丁兩匙，紅糖一匙，加入紅米粥內(nèi)，食法同上。（4）五香豬肝或羊肝50克切末，加入食醋、食鹽、味精等調(diào)味品，配食紅米粥。（5）瘦肉末一匙，嫩菠菜（帶根）50克，一次放入沸紅米粥內(nèi)燙熟，加鹽、味精、麻油適量，食之。（6）雞蛋一個打入沸紅米粥內(nèi)，成蛋花；瘦肉火腿末兩匙，蒸熟后連湯倒在粥上，加鹽、味精適量，頓餐，每日一次。（7）菠菜50克，切碎放入沸紅米粥內(nèi)燙熟，加鹽、味精、麻油適量，食法同上。（8）黑木耳15克，紅棗15個，溫水泡發(fā)洗凈，放入小碗內(nèi)，加水和冰糖適量，隔水蒸一小時，吃木耳、紅棗（帶皮），喝湯。用于缺鐵性貧血，久服效果顯著。（9）豬心一個，除去血管，加糖、醬油、黃酒燒熟，熟后切成片與紅糯米粥同吃。（10）老豇豆15克，紅糯米15克，煮粥，加紅糖一匙，食法同上。

您好，膽紅素不是用來診斷貧血的指標(biāo)，膽紅素降底沒有多大的臨床意義