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嚴(yán)重缺鈣時(shí)選擇鈣片，需考慮鈣的類型、吸收效果、適用人群、品牌信譽(yù)、添加劑成分等。 1.鈣的類型：常見(jiàn)的有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘；檸檬酸鈣吸收較好，適合胃酸分泌不足者；乳酸鈣吸收溫和，適合胃腸功能較弱者。 2.吸收效果：搭配維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，如鈣爾奇添佳片。 3.適用人群：老年人可選擇專門為其設(shè)計(jì)的鈣片，如湯臣倍健膠原軟骨素鈣片。 4.品牌信譽(yù)：選擇知名品牌，產(chǎn)品質(zhì)量更有保障，如迪巧、朗迪等。 5.添加劑成分：盡量選擇添加劑少的鈣片，減少對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。 總之，為嚴(yán)重缺鈣的患者選擇鈣片要綜合考慮多方面因素。建議先咨詢醫(yī)生或藥師，根據(jù)個(gè)體情況做出合適選擇。同時(shí)，在補(bǔ)鈣期間要定期復(fù)查血鈣水平，以評(píng)估補(bǔ)鈣效果。

你好，根據(jù)你所描述的情況分析，45歲的女性，出現(xiàn)缺鈣的情況，多考慮是身體對(duì)鈣的吸收不佳或者攝入不足的因素。建議你母親的情況，最好是到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查，確診缺鈣的情況，可以選擇含維生素D3的鈣片如乳酸鈣或者鈣爾奇等鈣片，效果都比較理想。平時(shí)多喝牛奶，少喝濃茶，咖啡。

健康指導(dǎo)：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，適用于各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。日常飲食應(yīng)選擇一些含鈣多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蝦皮、海魚(yú)、肉松、芝麻醬、豆制品等。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收。如果確需補(bǔ)充鈣劑，最好是聽(tīng)從醫(yī)囑。

健康指導(dǎo)：您好，市面上的鈣片一般都是大同小異，選擇上一般只要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以。補(bǔ)充鈣最好協(xié)同補(bǔ)充，可以適當(dāng)多吃一些豆類食物，幫助鈣的吸收。另外，也可以多吃一些蔬菜水果，綜合調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)水平。

你媽媽的這個(gè)情況是有嚴(yán)重缺鈣現(xiàn)象，可以食物，鈣片同時(shí)補(bǔ)充有很好效果。建議你媽媽可以吃蓋中蓋高鈣片，平時(shí)注意多吃點(diǎn)含鈣高食物，動(dòng)物骨頭，魚(yú)，蝦，效果很好，而且沒(méi)有副作用，可以放心使用。