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大學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)仰臥起坐拉傷，導(dǎo)致腰部連帶左小腿以下酸痛一周，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、神經(jīng)受壓、腰椎間盤問題、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不正確，造成肌肉纖維撕裂，引起疼痛和酸痛。應(yīng)休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。 2. 韌帶損傷：仰臥起坐時(shí)用力過猛可能導(dǎo)致韌帶過度拉伸或部分撕裂。治療包括休息、制動(dòng)、物理治療。 3. 神經(jīng)受壓：拉傷可能影響腰部神經(jīng)，導(dǎo)致放射性疼痛至左小腿。需臥床休息，必要時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺。 4. 腰椎間盤問題：不排除原有腰椎間盤病變，此次拉傷加重癥狀。需進(jìn)行腰椎磁共振檢查，明確診斷。 5. 局部炎癥：拉傷后組織出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛?？煽诜晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，但需遵醫(yī)囑。 運(yùn)動(dòng)拉傷后要及時(shí)休息，避免進(jìn)一步損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好這種情況最好是到醫(yī)院拍片看一下是不是有腰椎的問題鍛煉拉伸韌帶等問題一般不會(huì)壓迫到神經(jīng)的，這種癥狀多是腰椎病變壓迫神經(jīng)引起的這種癥狀治療可以使用中醫(yī)膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫(yī)膏藥治療這種病效果比較理想平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu).