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痛經時可通過飲食調理來緩解，如食用溫熱食物、補充礦物質、攝入活血化瘀食物等。具體包括紅糖姜水、富含維生素 E 的食物、益母草煮雞蛋、榴蓮、玫瑰花茶。 1.紅糖姜水：紅糖具有補血、活血的作用，生姜能驅寒暖胃。在經期適量飲用紅糖姜水，可促進血液循環(huán)，緩解痛經癥狀。 2.富含維生素 E 的食物：如堅果、菠菜、獼猴桃等。維生素 E 有助于改善血液循環(huán)，減輕子宮肌肉收縮引起的疼痛。 3.益母草煮雞蛋：益母草有活血化瘀、調經止痛的功效。雞蛋富含營養(yǎng)，二者搭配，對痛經有一定的緩解作用。 4.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，緩解腹部寒涼，改善痛經。 5.玫瑰花茶：玫瑰花能理氣解郁、活血散瘀，常喝玫瑰花茶有助于調經止痛。 需要注意的是，飲食調理只是緩解痛經的一部分，如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

治療上建議在當地醫(yī)生指導下應用中成藥治療，如艾附暖宮丸,田七痛經散,金匱溫經丸等.也可以在月經來潮痛經開始前連續(xù)服藥布洛芬、月月舒等。平日注意生活規(guī)律,勞逸結合,適當營養(yǎng)及充足睡眠.

對于痛經吃什么好得快一定要重視，你提到痛經吃什么好得快你解答如下。痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。痛經病人如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用。