長(zhǎng)期心理狀態(tài)不佳影響學(xué)習(xí)和生活怎么辦
從小就有一種心里狀態(tài)每天都是這種心里狀態(tài)所以一直覺(jué)得自己的人生很可悲不像別人有青春回憶偶爾會(huì)心情好點(diǎn)那是運(yùn)動(dòng)出汗后但過(guò)后又恢復(fù)原樣心里很平靜怎樣也不能活潑起來(lái)跟別人在一起來(lái)不出說(shuō)什么一直以來(lái)在同學(xué)眼中都是沉默寡言老師說(shuō)過(guò)我在班上沒(méi)有存在感但心情好時(shí)就會(huì)活潑喜歡說(shuō)話在學(xué)習(xí)中每天上課都只有人在心很平靜不知道是不是心情低落狀態(tài)我不想這樣的但心情就是這樣不要懷疑我心里有東西放不下我沒(méi)有我從小就有這種心理狀態(tài)上課只知道老師在講話他講的內(nèi)容我不了解上課很怕她提問(wèn)雖然樣子我在認(rèn)真聽(tīng)課但我不知道她說(shuō)什么所以回答問(wèn)題不會(huì)所以平時(shí)考試都不及格的那是因?yàn)槲覜](méi)有掌握基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)但我并不在意因?yàn)槲铱偢杏X(jué)心情好點(diǎn)時(shí)自己看回書(shū)就可以了所以我從來(lái)不怎么做作業(yè)因?yàn)橛X(jué)得掌握知識(shí)點(diǎn)作業(yè)是會(huì)做的我是每次臨考前就看知識(shí)點(diǎn)大概知道知識(shí)點(diǎn)但沒(méi)有深刻記住而且我心情好的時(shí)候就記得知識(shí)點(diǎn)那種心理狀態(tài)就怎么也想不起來(lái)所以才想看心里醫(yī)生每個(gè)學(xué)期每天都這樣回來(lái)上課都學(xué)不到回來(lái)上課主要是記筆記然后就想心情好時(shí)就可以全部掌握物理數(shù)學(xué)講完課做簡(jiǎn)單的練習(xí)我不會(huì)但我自己看回書(shū)就會(huì)所以高一高二我學(xué)的每本書(shū)都不及格但我并不怕因?yàn)槲矣X(jué)得心情好時(shí)看完一本書(shū)很容易而且會(huì)記得物理數(shù)學(xué)只要記住公式就可以了化學(xué)記牢方程式之類(lèi)就可以了其他科把所有的筆記看過(guò)就可以了就覺(jué)得記住很容易因?yàn)槲倚那楹玫臅r(shí)候可以做到因?yàn)槲以囘^(guò)所以對(duì)比之后我是這樣的所以想改變那種心里狀態(tài)保持那種正常的狀態(tài)我就可以跟別人聊天看很多書(shū)掌握很多知識(shí)了所以一直想看的心理醫(yī)生高三去看了吃了幾個(gè)月百憂解反而更差了思維能力下降了以前起碼會(huì)有心情好點(diǎn)的時(shí)候這時(shí)我會(huì)做題目難一點(diǎn)的題目也有思路也會(huì)做但現(xiàn)在沒(méi)感覺(jué)了不會(huì)覺(jué)得物理數(shù)學(xué)掌握公式就可以了不會(huì)覺(jué)得簡(jiǎn)單了以前考試前就掌握公式就可以了現(xiàn)在覺(jué)得掌握公式也沒(méi)以前會(huì)有思路沒(méi)吃藥之前是這樣學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)線也上過(guò)2a本來(lái)想看好病更有把握因?yàn)槟菢拥男睦餇顟B(tài)我怎么也想不起知識(shí)點(diǎn)的本來(lái)想看一本現(xiàn)在連3a也考不上了從來(lái)沒(méi)有過(guò)不想讀書(shū)的念頭現(xiàn)在有了我現(xiàn)在休學(xué)了我還有可能好嗎要怎樣才能好換藥吃嗎現(xiàn)在只能做簡(jiǎn)單的工作不需要與人交流的工作腦力工作做不了沒(méi)吃藥前能做有信心做不會(huì)害怕
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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長(zhǎng)期存在心理狀態(tài)不佳，表現(xiàn)為情緒低落、難以活潑、學(xué)習(xí)效率低等，可能與心理壓力、性格特點(diǎn)、神經(jīng)調(diào)節(jié)、環(huán)境因素和缺乏正確應(yīng)對(duì)方式等有關(guān)。 1. 心理壓力：學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、社交不活躍等帶來(lái)的壓力，可能加重負(fù)面情緒。 2. 性格特點(diǎn)：內(nèi)向、沉默寡言的性格，影響與他人交流和情緒表達(dá)。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和認(rèn)知功能。 4. 環(huán)境因素：如家庭氛圍不和諧、學(xué)校環(huán)境壓抑等。 5. 缺乏正確應(yīng)對(duì)方式：未掌握有效的情緒調(diào)節(jié)和學(xué)習(xí)方法。 這種情況需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)技巧等。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理治療或輔以藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2024-12-25 20:49
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)你的描述，初步判斷你為隱匿性抑郁癥，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下心理疏導(dǎo)，另外配合中藥湯劑疏肝理氣調(diào)理
2015-11-19 22:50
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你的癥狀和表現(xiàn)主要還是情緒低落，興趣減退為主，考慮還是抑郁癥的可能性大，這與性格關(guān)系很大，你的個(gè)性中敢為性和有恒性比較低，做事感覺(jué)緊張不起來(lái)，得過(guò)且過(guò)的樣子，對(duì)什么都無(wú)所謂。這種狀態(tài)已將好多年了，目前已經(jīng)嚴(yán)重后果影響學(xué)習(xí)生活。你服用百憂解的具體情況如何，劑量多少？中間停藥沒(méi)有。治療上給給幾點(diǎn)建議：1.藥物治療上應(yīng)嚴(yán)格遵循：足量足療程的原則，就是要堅(jiān)持遵醫(yī)囑服藥，勿擅自停藥、減藥、換藥。急性期藥物劑量要足量，已達(dá)到癥狀的臨床治愈為標(biāo)準(zhǔn)，維持期要堅(jiān)持服藥，勿擅自減藥，一般要半年以上，緩解期在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥量。首次治療要堅(jiān)持服藥1年左右，防止復(fù)發(fā)，多次復(fù)發(fā)慢性化以后較難治療。2.焦慮抑郁癥患者，病因大都有心理社會(huì)應(yīng)激因素。建議在服藥治療的同時(shí)調(diào)整和改變不良的生活方式，例如：戒煙酒，睡眠規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)等；3.另外有條件可以做心理認(rèn)知治療，調(diào)整心理思維的認(rèn)知模式，這對(duì)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有著根本性意義。
2015-11-19 20:58
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，初步判斷你為抑郁癥，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下做相關(guān)檢查。禁食辛辣刺激的食物
2015-11-19 19:40
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