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甘油三酯高可通過控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維、限制糖分、適量攝入蛋白質(zhì)等方式調(diào)節(jié)飲食。 1. 控制總熱量：根據(jù)個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2. 減少高脂肪食物攝入：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等，以防甘油三酯升高。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4. 限制糖分：減少甜食、飲料中的添加糖，避免轉(zhuǎn)化為甘油三酯。 5. 適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 6. 規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，減少夜間進(jìn)食。 7. 控制飲酒：酒精會影響肝臟代謝，增加甘油三酯合成。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制甘油三酯水平，預(yù)防相關(guān)疾病。但飲食調(diào)節(jié)需長期堅持，同時還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運動和定期體檢。

患者必須改良生活方式，包括限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、加強(qiáng)運動。

應(yīng)該綜合治療，首先采取生活方式的干預(yù)治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物，適當(dāng)運動，減小腹圍，可以使用非諾貝特治療，定期復(fù)查。

建議首先通過增加鍛煉，控制體重，并注意低膽固醇低熱量飲食，注意忌下煙酒，同時可以考慮過一到兩個月后進(jìn)行復(fù)查就可以了。平時以植物油為主，少吃含脂肪高的食物如豬蹄等食物，動物內(nèi)臟也要少吃，注意適當(dāng)運動，促進(jìn)脂肪的消耗。