跑步壓腿后左膝下內(nèi)側酸痛，該如何處理？
一個星期前，跑步壓腿后左膝關節(jié)下內(nèi)側5公分處有酸痛感，每天還堅持跑步3公里，每次跑步都是有不適應的感覺，但是一會酸痛感減輕。休息后酸痛加重。
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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跑步壓腿后左膝關節(jié)下內(nèi)側酸痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)炎癥、運動過度、局部受寒等。 1. 肌肉拉傷：跑步壓腿時用力不當可能導致肌肉纖維撕裂，引起酸痛。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩和物理治療為主。 2. 韌帶損傷：過度拉伸可能造成韌帶損傷，出現(xiàn)疼痛。輕度損傷可通過休息和理療恢復，嚴重時可能需要手術。 3. 關節(jié)炎癥：長期運動可能引發(fā)關節(jié)炎，導致關節(jié)疼痛。需減少活動，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時進行關節(jié)腔注射治療。 4. 運動過度：運動量超出身體承受范圍，肌肉疲勞產(chǎn)生酸痛。應適當減少運動，保證充足休息。 5. 局部受寒：受寒會使血管收縮，肌肉痙攣，加重酸痛感。注意保暖，可進行熱敷。 總之，出現(xiàn)這種情況應先停止可能加重癥狀的運動，注意休息和保暖。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-26 00:00
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這樣的情況可能是由于關節(jié)的積液導致的這樣的情況您最好去醫(yī)院檢查一下的，看看您的情況是不是由于積液引起的
2015-11-20 05:58
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