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陰莖勃起障礙，硬度不足持續(xù)一個(gè)月，可能由心理因素、生理因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，影響陰莖海綿體的血液灌注。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平降低，影響性欲和勃起。同時(shí)，血管功能異常，如動(dòng)脈硬化，會(huì)減少陰莖的血液供應(yīng)。 3.疾病影響：患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能損傷血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起問(wèn)題。前列腺炎等生殖系統(tǒng)炎癥也可能產(chǎn)生影響。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使身體機(jī)能下降，影響勃起。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，性能力也會(huì)有所下降。 出現(xiàn)陰莖勃起障礙應(yīng)重視，但不必過(guò)于焦慮。建議保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。如問(wèn)題持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后對(duì)癥治療。

你好，就你的情況來(lái)看，可能是陽(yáng)痿的癥狀。手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。佳木斯市專業(yè)治療性病的醫(yī)院?建議身體上多注意調(diào)理，平時(shí)多吃些黑色素含量較高的食物，如黑芝麻，核桃，黑木耳等。注意保證充足的睡眠，多喝水，恢復(fù)期間注意經(jīng)量不要手淫。必要時(shí),可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫。