內(nèi)外側(cè)副韌帶和后交叉韌帶重建術(shù)后 3 個月，屈膝被動 90 度如何鍛煉？
你好醫(yī)生我是6月底做的內(nèi)外側(cè)服韌帶重建術(shù)和后交叉韌帶重建術(shù)，我現(xiàn)在3個月了，我打?yàn)潮粍?0度，我怎么鍛煉好呀！幫幫忙想想辦法呀！
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
內(nèi)外側(cè)副韌帶和后交叉韌帶重建術(shù)后 3 個月，屈膝角度不理想，可通過多種科學(xué)的鍛煉方法來改善，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、物理治療、康復(fù)運(yùn)動等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：重點(diǎn)加強(qiáng)股四頭肌、腘繩肌等肌肉力量。可進(jìn)行直腿抬高、靜蹲練習(xí)等。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：在康復(fù)師指導(dǎo)下，進(jìn)行被動屈膝練習(xí)，逐漸增加角度。 3. 平衡訓(xùn)練：單腿站立、閉目站立等，增強(qiáng)身體平衡能力。 4. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，緩解疼痛和腫脹。 5. 康復(fù)運(yùn)動：騎自行車、游泳等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 6. 拉伸練習(xí)：對腿部肌肉進(jìn)行適當(dāng)拉伸，避免肌肉緊張。 韌帶重建術(shù)后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，持之以恒。同時要注意休息，避免過度勞累和受傷。如有不適，及時就醫(yī)。
2024-12-25 18:18
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
這個是做的膝關(guān)節(jié)的手術(shù)，這個手術(shù)后是比較容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的粘連的，這個粘連就是護(hù)i影響到關(guān)節(jié)的活動靈活性的，這個有3個月了，還只是活動度90度，相對來說是比較差了的，這個情況，建議在麻醉下，由醫(yī)生予以松解粘連，后予以CPM機(jī)輔助鍛煉。
2015-11-20 02:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你說的情況考慮是粘連引起的建議最好是運(yùn)動治療，只是簡單的走路即可，要多走路
2015-11-19 21:52
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
