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陰莖的長度受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、激素水平、生活習(xí)慣和疾病等。對于因經(jīng)常手淫導(dǎo)致陰莖勃起長度不滿意的情況，可通過改善生活方式、藥物治療、物理治療等方法嘗試改善，但效果因人而異。 1. 改善生活方式：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜；均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適量運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；減少手淫頻率，避免過度刺激。 2. 心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，避免因陰莖長度產(chǎn)生過度焦慮和心理壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。 3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用十一酸睪酮膠丸等雄激素類藥物，有助于促進(jìn)陰莖發(fā)育。但需注意藥物的副作用。 4. 物理治療：可嘗試真空勃起裝置，通過負(fù)壓吸引增加陰莖的血液灌注，可能對陰莖長度有一定改善。 5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎壯陽的中藥，如金匱腎氣丸、右歸丸等。 需要注意的是，陰莖長度并不是性生活質(zhì)量的唯一決定因素。如果對陰莖長度仍存在較大困擾，建議前往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或男科就診，進(jìn)行詳細(xì)的評估和咨詢，切勿盲目自行處理。

你好.成人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態(tài)下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。陰莖短小可以通過手術(shù)治療。目前最有效的方法是通過陰莖延長手術(shù)。手術(shù)采用采用微創(chuàng)技術(shù)，手術(shù)效果肯定，術(shù)后恢復(fù)快，7-10天即可拆線，不會影響性生活。建議到醫(yī)院的生殖整形科就診，通過手術(shù)彌補(bǔ)缺憾！